hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

VANNMELONDAGEN

  • 03.08.2018, 16:21


Ja, i dag er det den internasjonale vannmelondagen. Jeg vet ikke med dere, men jeg elsker vannmelon p denne tiden av ret. Forfriskende og godt!

Ettersom det er vannmelondagen, har jeg noen fakta du kanskje ikke viste om denne go'saken:
Vannmelon er faktisk bde en frukt og en grnnsak.
Hele vannmelonen er spiselig, ja bde skallet og stene. Selv om de fleste kun spiser vannmelonkjttet.
En vannmelon bestr av 92 % vann. 
I flge Guinness rekordbok, veier den tyngste vannmelonen i verden 159 kg!
Vannmelon finnes bde som den vanlige rosarde varianten de fleste av oss kjenner til, i tillegg til oransje og gul. 
Fargen til den rosarde vannmelonen, skyldes lykopen, som er et antioksidant. Antioksidanter er med p bekjempe livsstilsykdommer som kreft og hjerte- karsykdommer.
Vannmelon inneholder kostfiber, som er bra for tarmene vre.
Skallet p vannmelonen er riktig p polysakkarider. Dette karbohydratet er med p fremme serotonin produksjonen i hjernen, noe som er viktig for svnen vr. 
Vannmelon inneholder ogs mye C vitamin og A vitamin.
Vannmelon vokser faktisk p bakken p samme mte som gresskar.
Det tar omtrent 90 dager gro en vannmelon, fra den dagen en planter fret til den dagen man tar ned frukten.

SAMSUNG CSC

Vannmelon kan brukes til s mye. Selv liker jeg den best kald, servert i skiver.  Om du vil teste noe annet med vannmelon kan du for eksempel riste frene i en panne sammen med litt salt. Ristede vannmelonfr er super godt som snacks eller i salaten. Du kan frys vannmelon i terninger og bruk de som isbiter. Skallet til vannmelonen kan du hule ut bruke til en bolle som du serverer salat i. En salat blir ekstra frisk og god om du tilsetter biter av vannmelon. Eller du kan lag en deilig vannmelonsorbet av frossen vannmelon og frosne jordbr.

Skal du feire vannmelondagen med noen skiver kald vannmelon? 


Kristine ♥ 

Liseburoy

03.08.2018 kl. 17:07
Elsker vannmelon! :D

Kristine

04.08.2018 kl. 16:12
Liseburoy:
Da er vi to :)

Karoline

03.08.2018 kl. 18:03
Vannmelonen er den beste frukten. Eller skal jeg si grnnsaken? Haha.

Kristine

04.08.2018 kl. 16:12
Karoline:
Hihi... Ja, n p sommeren er det s godt :)

Maiken Johnsen

03.08.2018 kl. 18:19
vannmelon er bare s deilig n p sommeren :D

Kristine

04.08.2018 kl. 16:12
Maiken Johnsen:
Er s enig! :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no