hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

OVERVANT DØRSTOKKMILEN

  • 28.08.2018, 08:02


God morgen dere ♥
Jeg har akkurat kommet ute fra dusjen etter en treningsøkt. Nå sitter jeg her med en kopp kakao og smiler bredt. Dagen i dag er ganske hektisk, slik at om jeg skulle rekke en treningsøkt måtte det bli på morgenkvisten. For å være helt ærlig, var jeg totalt umotivert. Å trene grytidlig, er ikke helt min stil. Jeg hadde heldigvis vært smart og pakket klart treningstøyet i går kveld. I dag morges var det bare å hoppe inn i treningsklærne. Hjernen min vridde seg godt et par ganger. 'Kristine, skal du virkelig gidde å trene nå?' Jeg måtte sparke meg selv hardt i rumpen for å komme meg avgårde. Et godt kvarter senere var jeg på vei til trening og nå er jeg så fornøyd med at jeg gjorde det.

Treningsøkten var ordentlig tung de første ti minuttene, men så våknet jeg gradvis mer og mer og det endte med en skikkelig god treningsøkt. Jeg gjorde frontbøy, chins, hip thrust, push ups, utfall og skulderpress. Følelsen etterpå dere, den var så god! Det er virkelig noe magisk med følelsen over å ha overvunnet dørstokkmilen. Den treningsgleden og mestreningsfølelsen er ubeskrivelig god!

Jeg har tidligere skrevet et innlegg om å gi det ti minutter. Det å bare komme seg på trening og så si til deg selv at om du fortsatt ikke har lyst til å trene etter ti minutter, så skal du få dra hjem . Det har reddet meg mange ganger. Stort sett er treningsgnisten på plass etter ti minutter. Og den følelsen du får da, er så ubeskrivelig god! Jeg er i hvert fall veldig blid og fornøyd nå. Trening om morgen gjør meg i ekstra godt humør :mrgreen: Ha en strålende dag!


Kristine ♥

Marte Pedersen

28.08.2018 kl. 11:14
Åh så herlig! Jeg liker trene på morgenen, får så mye god energi for resten av dagen :D

Kristine

28.08.2018 kl. 21:37
Marte Pedersen:
Ja, det gjør noe eget med humør og energi :)

stina

28.08.2018 kl. 14:32
har du alltid hatt en fysikk som det? sliter du med å legge på deg liksom?

Kristine

28.08.2018 kl. 21:37
stina:
Litt usikker på hva du mener. Om jeg alltid har sett trent ut?
Det har jeg ikke. Du kan se et bilde tilbake i tid her blant annet
https://www.instagram.com/p/BhwtiyJl7zB/?taken-by=kristine_aure

Marianne

28.08.2018 kl. 19:04
Du er sykt søt da. Hihi :)

Kristine

28.08.2018 kl. 21:36
Marianne:
Hihi... Jo, takk for det du :)

julietalivstil

28.08.2018 kl. 21:37
Så herlig!

Kristine

28.08.2018 kl. 21:40
julietalivstil:
Beste følelsen, ja :)

helenebennett

28.08.2018 kl. 22:17
Følelsen når man overvinner dørstokkmila er fantastisk :D

Kristine

29.08.2018 kl. 07:04
helenebennett: Ja, den er så god :)

Oda

28.08.2018 kl. 23:57
Hvordan lager du kakao ? :)

Kristine

29.08.2018 kl. 07:04
Oda:
Melk, sukrin, kakaopulver og sjokoladeprotein som jeg koker opp i mikroen :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no