hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

TING JEG VIL GJRE I OKTOBER

  • 01.10.2018, 16:23


                                                                                                                                                                                            Reklame - Inneholder sponsede produkter

Riktig god mandag dere og riktig god frste oktober! I dag er det bde en ny dag, en ny uke og en ny mned. Snakk om blanke ark!
Nr vi str ovenfor en ny mned, liker jeg se fremover og tenke ut noe spesifikt jeg vil gjre. Det er akkurat som om det gir meg et ekstra giv og fr meg til se mer positivt p den kommende mneden. Her har jeg skrevet ned noen ting som jeg vil gjre i oktober.

Ei som gleder seg veldig over mandag og ny mned!

Si mer nei
Jeg har jobbet masse den siste tiden. sjonglere flere jobber samtidig som jeg jeg driver mitt eget foretak med online coaching har gjort at jeg ikke har hatt s mye sosialt liv som jeg nsker. N skal jeg si mer nei og heller fokusere mer p meg selv!

Ta ferie
Jada! Jeg har akkurat bestilt meg ferie og drar om fjorten dager. Det blir bare en ukes ferie, men likevel. Fy som jeg gleder meg! Da skal jeg legge bort alt av m, burde og skal. Da er det kos og nytelse som str p planen!

Flere online kunder
N som jeg har sagt opp den ene jobben min i klesbutikken, har jeg muligheten til ta p meg flere online pt-kunder. Jeg rett og slett elsker denne jobben og det kunne hjelpe andre med n mlene deres. Det er s utrolig givende! nsker du hjelp med kosthold eller trening, ta gjerne kontakt p pt@helseglede.no.

Finne en ny serie se p
N som det blir kaldere og mrkere, er det utrolig deilig trekke inn i sofaen, pakke seg inn i et pledd og kose seg med en kopp kakao mens jeg ser p en ny favorittserie. Jeg tar gjerne imot tips om du har noen gode serier anbefale.

Puste mer med magen
Nr jeg har mye gjre, har jeg lett for puste kun med vre del av diafragma og da spenner jeg meg lett i skuldrene. Jeg er en person som har lett for stresse om det er hektisk, men bli stresset har ofte motsatt effekt. Fler jeg meg stresset skal jeg forske heller senke skuldrene og puste helt ned i magen.

Teste noen nye supper
Hsten er hytid for supper og varmende middagsretter. Jeg vil teste noen nye oppskrifter og f noen ny favorittsupper. Har du noen gode tips?

Turer i hstluften
Luften p denne tiden av ret er s deilig og frisk. I oktober vil jeg g flere turer i den friske hstluften. Det er terapi bde for kropp og sjel!

Hva vil du gjre i oktober? :grin:


Kristine ♥

Synne

01.10.2018 kl. 16:30
Serietips: Mr.Selfridge, Dicte, The Crown, Team Ingebrigtsen, Nashville, The Mentalist :)

Kristine

02.10.2018 kl. 12:53
Synne:
Tusen hjertelig takk for serietips Synne :)

Victoria Larsen

01.10.2018 kl. 17:31
S mange fine ting du nsker gjre i oktober! Jeg skal iallefall f lest en del til teorien og begynne med trening :-))

Kristine

02.10.2018 kl. 12:53
Victoria Larsen:
Lykke til med bde teori og trening Victoria :)

Hanna K

01.10.2018 kl. 19:43
I oktober vil jeg si mer nei jeg ogs. Ikke tilfredsstille alle andre men fokusere mer p meg selv}

<3

Kristine

02.10.2018 kl. 12:51
Hanna K:
Det er viktig fokusere p seg selv og ta vare p seg selv <3

julietalivstil

01.10.2018 kl. 20:50
s mange fine ting:)

Kristine

02.10.2018 kl. 12:51
julietalivstil:
Hyggelig at du synes det :)

May Linn

01.10.2018 kl. 22:14
S fine ting. Jeg vil gjerne lage meg nytt treningsprogram i oktober =)

Kristine

02.10.2018 kl. 12:51
May Linn:
Kult! Lykke til med treningsprogram :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no