www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

FEBRUAR INSTA INSPIRASJON

  • 02.03.2015, 16:23


Hei dere, god mandag:grin:

Vi vet alle at god konsentrasjon, masse energi og en sunn kropp starter med et variert og nringsrikt kosthold.
Uten mat og drikke, duger helten ikke! Akkurat p samme mte som vi passer p at bilen fr jevnlig tilfrsel av riktig drivstoff; vi gir ikke diesel til en bensinbil, m vi passe p at kroppen vr fr riktig drivstoff.
Det finnes s mye sunt og godt! Lek deg frem til gode rvarer i butikken og ha det moro p kjkkenet.
Her kommer litt matinspirasjon fra instagramfeeden min i februar,@dedicationkristine.
Hper du finner noe som frister.


1: Lunsjboks med tandorikrydret kalkun (krydret med dette) med salat av avokado og mango.
2: Mikrokake, oppskrift her, med varme br, kesam, peanttsmr, Detour proteinbar i biter og druer.
3: Ovnsbakt stpotet fylt med hjemmelaget dressing, mais og skinke.
4: Kyllingtaco med tortillachips, ost, kesam og taco saus.
5: Plommer, macadamiantter og Questbar.
6: Proteinkaffe og Chocolite sjokoladebiter.
7: Eple, ananas, kiwi, varme jordbr, kakaonibs og linfr.
8: Kyllinglr, tomater ogmacadamiantter.


9: Brokkoli- og ertepure med skinkebiff og ovnsbakte poteterskiver.
10: Stekte egg med kologisk bacon og plommer.
11: Skyr, cottage cheese, blbr, nektarin, kiwi og valntter.
12: MyFitTea og valntter.
13: Restemat; salat, torsk, laks, egg og ovnsbakte poteter.
14: Sjokorre (cottage cheese, kesam, rtt kakaopulver og stevia) toppet med CarbRite proteinbar i biter og servert med eple, appelsin og plommer.
15: Proteinkaffe med mrk sjoklade, nttemix, GoRaw frmix og trkede blbr.
16: Matboks med kylling og masse hjemmelaget pesto.


Hper du fr en herlig uke med masse sunn og god mat:grin:

Kristine

Hanna

02.03.2015 kl. 17:07
Hei skjnne du! Jeg har et lite sprsml siden du har s god peiling p iHerb:

siden tollgrensa er endret fra 200 kr til 350 kr, gjelder dette ogs p iHerb ikke sant? Jeg vil med andre ord slippe dyre tollavgifter hvis jeg bestiller pakker under 350 kroner, istedet for under 200 kr som det tidligere var? :-) p forhnd takk for svar!

Kristine

02.03.2015 kl. 17:17
Hanna:
Hei du :)
Det stemmer delvis. Tollgrensen er ket til 350, ja, men det gjelder bde frakt og varer. Totalt m ordren din ikke koste mer enn 350, da med alt du har kjpt og fraktkostnader.

Ida

02.03.2015 kl. 17:23
Mye inspirasjon her :-)

Jenny

02.03.2015 kl. 17:55
Mye godt der ja:)

Marit Helene

02.03.2015 kl. 18:43
Her var det mye godt! :)

smiil

02.03.2015 kl. 22:30
Mye deilig inspo!:)

V

03.03.2015 kl. 01:24
h, jeg er s p Iherb kjrtet fortiden, klikket NETTOPP to pakker med chocolite karamellbiter, de er s sinnsvakt gode! De forsvinner p 1-2-3. Det er farlig at betalingsinformasjonen er lagret, for det gjr det veldig enkelt klikke hjem noe :P Mye snadder inspirasjon p listen din :)

Kristine

03.03.2015 kl. 12:12
V:
Snn er det veldig for meg ogs. I noen perioder kommer det flere pakker i uken! Nr man bare m oppgi et passord for kjpe noe, er det farlig fristende og enkelt ;)

Kristine

03.03.2015 kl. 12:12
smiil:
Takk du :)

Kristine

03.03.2015 kl. 12:12
Marit Helene:
Sunt er godt :)

Kristine

03.03.2015 kl. 12:12
Jenny:
Det finnes jo s mye god mat! :)

Kristine

03.03.2015 kl. 12:12
Ida:
Takk :)

V

03.03.2015 kl. 13:51
Det er faktisk gjennom din blogg at jeg oppdaget Iherb, s du er faktisk medskyldig i min shopomania haha. Hva er din absolutt absolutt favoritt derifra? Tror min er questbar cookies and cream. Kjpte forresten sjokolade/peanttvarianten i dag, den var sr i smaken. Prvd den?

Kristine

03.03.2015 kl. 15:54
V:
Uff, n fr jeg nesten litt drlig samvittighet!
Min absolutte favoritt, , vanskelig. Det m vre questbar i smores eller cookies and cream, choclove sjokoladen med havsalt og mandler eller pistasjnttsmr :) Klarer ikke velge mellom en av dem!

V

04.03.2015 kl. 03:00
Du skal ikke ha drlig samvittighet, du har pnet en ny verden for meg haha. h choclove med mandler og salt er MAGISK

Maria

05.03.2015 kl. 10:28
Hei Kristine! Ville bare stille deg et kjapt sprsml. Tror du at siktet speltmel kan brukes p lik linje med grovmel? Er det bedre en hvetemel, i s fall - p hvilken mte? Tenkte kanskje du hadde peiling p dette :-)

Kristine

05.03.2015 kl. 14:37
Maria:
Speltmel er bedre enn hvetemel, ja og ofte mildere for magen. De fleste med irritabel tarm kan feks spise speltmel og ikke hvetemel :)

Kristine

05.03.2015 kl. 14:38
V:
Det var godt hre :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits