hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

M DET VRE S JVLIG SUNT DA?

  • 14.12.2016, 17:26


Etter at jeg la ut oppskriften p verdens beste pepperkaker p lrdag, fikk jeg en kommentar p hvordan jeg kunne kalle meg selv en helseblogger nr jeg legger ut en oppskrift med hvetemel, sukker og smr. Det er veldig sjeldent jeg blir sint eller lei meg av kommentarene deres. Derimot blir jeg veldig ofte glad, stolt og ret - n lurer jeg inn et lite tusen hjertelig takk for at dere er s fantastiske. Denne gangen var det annerledes, jeg ble faktisk ganske s provosert av denne kommentaren!

SONY DSC
Pepperkaker og en god kopp varm sjokolade nytes med den beste samvittighet. Og, ja, jeg er fortsatt sunn! 

M det vre s jvlig sunt da? Alts, i desember, den ene mneden i ret hvor stort sett alt dreier seg mye om mat og julegodis. Trenger vi spise sunt hele tiden? Jeg vil egentlig refferere til innlegget mitt 'Hold formen i julen?'. 

Etter denne kommentaren har jeg bestemt meg for ikke lage noen sunne julekaker i r. Det er kanskje litt radikalt og opprrsk, men jeg vil vise dere at selv om en spiser godis og andre skalte "usunne" matvarer, s kan en fortsatt vre frisk og sprek. Uansett hvor mange julekaker jeg spiser med hvetemel, sukker og smr, s er jeg fortsatt sunn! Jeg er aktiv og trener, spiser variert, og mye frukt og grnt, men det viktigste av alt; jeg nyter livet og alt som hrer med. En god og lykkelig psyke er nemlig nkkelen til vre sunn!


Kristine ♥

Ps. Jeg har et par oppskrifter p sunnere julegodt som bde er laget og spist, s dere som vil ha oppskrifter p sunt julegodt trenger ikke fortvile. Det kommer det ogs. 

Victoria Larsen

14.12.2016 kl. 17:34
S utrolig bra innlegg! :)

Anne Line

14.12.2016 kl. 17:39
Amen!!!

Karoline

14.12.2016 kl. 18:21
Hurra for balanse <3 Du er et sunt forbilde med gode verdier! :-)

Frida

14.12.2016 kl. 18:56
Du er herlig 🙏🏻🙌🏻 Takk!

Lillan

14.12.2016 kl. 19:01
S bra at du tar det her opp Kristine <3

Vilde

14.12.2016 kl. 19:15
For en fantastisk dame du er! Som en jente som n har levd med en spiseforstyrrelse i flere r er dette innlegget en fantastisk motivasjon lese, jeg hper du vet hvor mye du hjelper og inspirerer. Setter s utrolig pris p at jeg kan komme hit f tanker satt i perspektiv, sitter alltid igjen med nye tanker og som oftest et stort glis.

14.12.2016 kl. 19:27
<3 Du er fantastisk! Og for ei som sliter med alvorlig spiseforstyrrelse og gruer seg innmari til jul... s er det s godt f lese en blogg hvor ikke jeg blir sittende igjen med en klump i magen fordi jeg har planlagt spise pepperkake for frste gang p to r. TUSEN TUSEN TAKK herlige du<3

Kine

14.12.2016 kl. 19:31
For en kommentar.. men bra du tar det opp i et eget innlegg s flere kan se at nettopp det vre sunn handler om balansen, og man kan fortsatt vre i god form selvom man spiser pepperkaker og koser seg. Viktig at folk forstr at de vanlige oppskriftene ikke er noe galt med, alt med mte :) Klem kine

Maren

14.12.2016 kl. 19:33
Enig med deg, blir skikkelig provosert av snne kommentarer. Synes ordet "sunt" er s til de grader misbrukt p nett at jeg helt har sluttet bruke det ordet. Hvetemel, smr og sukker er ogs nringsstoffer, og etter nedbrytning i kroppen vil uansett hvetemel, havregryn og andre karbohydratkilder vre det samme - karbohydrater i sin enkleste form! Som morfaren min pleier si: "for mye og for lite skjemmer det hele".

Marlene

14.12.2016 kl. 20:22
Er s enig!! Finnes ikke ja-mat eller nei-mat, alt handler om mengder! Og man skal kunne koose seg:D Er jo ikke fra jul til nyttr som teller, men fra nyttr til jul;) Blir med p opprret ditt;)

Lillan

14.12.2016 kl. 20:39
Viktig vikitg. Godt ha deg I bloggverden <3 :-)

Henriette

14.12.2016 kl. 21:19
du er herlig!

Madelen

14.12.2016 kl. 23:01
En m gjre som man vil, tenker jeg ;) Om noen finner glede i spise usunt, s fr dem gjre det, og om noen finner glede i spise sunt, s fr dem gjre det. Eller kanskje en miks av begge. Folk m slutte legge seg s opp i hva andre gjr!

Synne

15.12.2016 kl. 09:10
Heiaheia! Beste innlegget eg har lest p lenge!

Mona

15.12.2016 kl. 09:38
N har det seg snn at over halvparten av Norges befolkning er overvektige, 500.000 har diabetes... Det er ikke p grunn av sukrin og mandelmel for si det snn.

Folk BURDE spise sunnere, ogs i juletida!

Emilie

15.12.2016 kl. 10:01
S viktig ta opp akkurat dette ! fler meg veldig med deg selv der, har en sunn livstil hele ret. Men spesielt n i juletider, er det helt greit og fantastisk og bare nyte denne tiden som den er. Det vil jo ikke gi noen forskjell fra hvordan du er ellers i ret. Blir s provosert av slike kommentarer. God jul !

Monika

15.12.2016 kl. 10:28
Hadde hpet du skulle ta opp/svare p akkurat den kommentaren du hadde ftt, s utrolig herlig skrevet! Kos deg masse i jula :D

Silje

15.12.2016 kl. 10:52
Mona: At 500.000 sliter med diabetes er heller ikke p grunn av overflod av sukker og fett, for si det snn. Utrolig kunnskapslst pst at diabetes kommer av usunt kosthold.

Mia

15.12.2016 kl. 10:56
Du er fantastisk Kristine <3 Sunnhet handler om s myyye mer enn unng sukker, hvetemel og smr. St p, du er godt forbilde <3

15.12.2016 kl. 11:59
Syns det er kjempe bra at du legger ut oppskrifter p "usunne" bakevarer ogs. vre sunn handler ikke bare om spise en viss type mat, men kunne spise litt av alt og nyte det. A healthy mind equals a healthy mind - mega klisje ordtak, men syns det er litt fint likevel

15.12.2016 kl. 12:00
A healthy mind equals a healthy body** haha s feilen i det jeg trykket "send kommentar"

Kristin Haugen Granli

15.12.2016 kl. 12:54
Er helt enig med deg! Jeg og typen har fortrt masse sjokolade og julebrus siden starten av desember, og vet du hva? Det er ogs sunt spise snne ting og. Det viktigste i jula er nok spise ordentlig mat uansett fr man angriper julegodtet. Nr det er sagt; i jula skal vi kose oss! Der fyker det raskt en boks is og en stor plate med sjokolade, selv etter pappas fantastiske pinnekjtt og det nydelige tilbehret. Og det er snn det skal vre.

Jeg har feiret jul fr, da jeg var redd for sukker og gluten, og det er noen av de tristeste julefeiringene jeg noensinne har hatt, konstant vre redd for legge p meg. Jeg spiste nesten ingenting godt, bortsett fra marsipan (fordi det inneholdt proteiner...), og masse questbars.

Jeg flger deg, Kristine, fordi du viser hvordan mat skal vre noe fint, noe sosialt og noe godt. Om vedkommende ikke liker at du spiser ordentlig mat og godterier, da fr hun slutte flge deg.

Pernille

15.12.2016 kl. 13:12
Jeg digger deg!!!

Sara

15.12.2016 kl. 13:46
Jeg kommenterer aldri p blogger, men din er jeg innom nesten daglig da jeg selv er interressert i trening og en sunn/variert hverdag.

Og jeg m bare si: HerreGUDs glad jeg er i denne bloggen! Rart bli stolt av noen du ikke kjenner, heh. Alle som prver g litt ned i vekt og/eller har stort fokus p mat kan fort begynne stresse med tanke p ferier som har masse mat og godis involvert - kjenner ofte p det selv. S da er det fantastisk deilig klikke seg inn p denne bloggen som bde frister med sunnere kosemat, men som ogs minner meg p at kalorier og "sunnhet" ikke er alt og at man skal kose seg innimellom.

TAKK:D Du er en hverdagshelt.

Hanna

15.12.2016 kl. 16:34
Haha jeg m smile litt av hvor herlig du er! Selv n du er provosert s sprer du glede og moro:D Har fulgt deg i mange r n og synes du virkelig helt herlig!

Over til innlegget ditt- det er synd at folk har blitt s opphengt i hele tiden vre s sunne.. s at noen i kommentarfeltet pekte p at nordmenn burde spise sunt, men jeg personlig har blitt s uuuutrolig lei av ORDET "sunt". Det har jo dessverre blitt snn at de aller fleste tenker p mat, nr man bruker det ordet, men det er jo s mye mer - akkurat som du skriver!

Man burde heller sagt (men med helt andre betydninger): spis grnt og lev sunt!

Jeg har her mine egne betydninger for disse to ordene/denne setningen:

Spis grnt og variert, gi kroppen nringen den trenger- mao ikke for lite og ikke for mye, men akkurat passe og det som passer for deg.

Lev sunt p den mten som gjr deg vel og godt. VEL OG GODT i den forstand at bde psyke og kropp skal ha det bra!

Til slutt som en oppsummering p setningen: Kos deg, nyt, le, gjr ting som gleder deg, vr med folk som gjr deg glad, vr glad i deg selv, gi kroppen nring, men utenom dette - ikke tenk s jvlig mye!

Snn tenker jeg :D For ordet sunt er s misoppfattet av mange, det kan jo nemlig dekke over s mangt og ikke bare handle om "fyfy" og mat!

St p Kristina, du er FANTASTISK!<3

Mona

15.12.2016 kl. 18:22
<3 <3 <3

Mona E.

16.12.2016 kl. 07:43
(Det er jeg som sendte meldingen med hjertene. Jeg er ikke Mona som sendte kommentaren lenger opp i kommentarfeltet)

<3 Jeg takker deg for den beste bloggen.<3 Innleggene dine betyr utrolig mye for meg.:-) nsker deg en strlende fin dag.:-)<3

Ingrid

19.12.2016 kl. 13:36
Dette er s sykt WORD.
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no