hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

ETTER TRENINGSDESSERT

  • 29.11.2017, 16:06


SONY DSC
I dag hadde jeg skikkelig lyst p noe stt etter trening. Jeg var slik at jeg hadde lyst p absolutt alt! Trolig var det fordi det var for lenge siden jeg har spist. Det er sjeldent jeg har ordentlig stsug, slik som i dag. Nr jeg har det, er det som regel noe som ligger bak. Enten er det fordi jeg er veldig stresset, at jeg har sovet lite eller at det har gtt alt for mange timer siden siste mltid. Nr jeg tenkte meg om i dag, viste jeg at det var det sistnevnte, at det var for lenge siden jeg hadde spist et ordentlig mltid. Derfor laget jeg meg en deilig etter treningsdessert som ble et fullverdig mltid bestende av proteiner, fiber, karbohydrater, fett og vitaminer. 

SONY DSC
Mikrosjokoladekake med cookie dough kuler, vaniljeis, ananas, kiwi, eple og jordbr. Dette var bare s godt! 

SONY DSC
Til cookie dough kulene brukte jeg denne oppskriften som jeg har delt med dere fr. Til mikrosjokoladekaken tok jeg utgangspunkt i denne oppskriften, men jeg stekte kaken i 4 minutter i mikroen. Da blir det en fast sjokoladekake. Steker du kaken i 2,5 minutter, vil du f en mer flytende kjerne slik det er i originaloppskriften. 

Om du har lyst p noe godt, lag deg en etter treningsdessert du ogs. Eller bare en dessert, om du har hatt treningsfri :razz: God onsdagskveld!


Kristine ♥

Kristine Larsen

29.11.2017 kl. 16:50
Naaam det s helt nydelig ut!

Kristine

30.11.2017 kl. 15:35
Kristine Larsen:
Gjett om det var :)

29.11.2017 kl. 21:36
Ser himmelsk ut :-)

Kristine

30.11.2017 kl. 15:35
Anonym:
Det var det ogs :)

Betina

30.11.2017 kl. 08:31
Kake, is og kuler. S digg :-)

Kristine

30.11.2017 kl. 15:35
Betina:
Ja, trippel glede ;)

Cecile

30.11.2017 kl. 16:46
Hva salgs is er det ? =)

Kristine

01.12.2017 kl. 13:55
Cecile:
Bare vanlig vaniljeis :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no