hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

MAROKKANSK TACO

  • 25.10.2018, 15:30


Taco er og forblir en favoritt hos meg. Det vet dere alle. Jeg har delt utallige tacooppskrifter! I gr testet jeg en ny vri p tacoen, nemlig en marokkansk variant. Det ble skikkelig godt. Marokkansk mat har s mye smak og gir en god punch i munnen!

Marokkansk mat bestr av mye spennende krydder. Coscouse, brd, taginer og salater er vanlig mat. Tagine er en slags gryte eller stuing med kjtt, fisk eller kylling som tilberedes med med krydder og grnnsaker. Originalt skal denne lages i et keramisk fat. I denne tacovarianten er jeg inspirert av taginen, men laget en variant i stekepannen med masse godt krydder.

Som du ser under i oppskriften, har jeg brukt mye krydder. Om du ikke har alle krydderne tilgjengelig, kan du slyfe et par av dem og likevel f god smak. 
Marokkansk taco tar ikke mer en femten minutter tilberede. En rask, sunn og god middag som bde kan nytes som en ekstra god hverdagsmiddag eller brukes til helgekosen. God fornyelse!

Marokkansk taco

1 pakke karbonadedeig 
1 lk 
2 hvitlksfedd 
1 ts chili krydder 
1 ts salt
2 ts spisskummen 
1/2 ts ingefr 
1 ts koriander 
1 ts paprika 
1 ts kanel 
1 ts gurkemeie 
1/2 ts pepper 
1/2 ts kardemomme 
2 ss tomatpure
0,5 dl vann
1 boks cherrytomater

Del lken i terninger.  Finhakk hvitlken. 
Stek lk, hvitlk og karbonadedeig til lken blir gyllen. Ha i krydder, tomatpure og vann. Kok opp og la det putre i 5 minutter.
Del cherrytomatene i to og ha i pannen. La det putre i ytterligere 3 -4 minutter.
Server med nsket tilbehr.

Tilbehr som jeg brukte
Tortillalefser
Rmme eller kesam
Salat, her har jeg brukt salat, edamamebnner, paprika og agurk
Granateple

Blir det taco p deg i dag? Om ikke anbefaler jeg deg sl til med tacofredag imorgen og teste marokkansk taco. God middag! 


Kristine ♥

Maiken

25.10.2018 kl. 16:38
Jeg er minst like glad i Taco som deg. S spenna oppskrifta skal jeg prve :-)

Kristine

29.10.2018 kl. 10:39
Maiken:
Godt hre at vi er flere. Hihi :)

25.10.2018 kl. 18:40
Hvor kjper du edamama?

25.10.2018 kl. 18:40
Hvor kjper du edamama?

Kristine

29.10.2018 kl. 10:38
Anonym:
P Kiwi :)

Emmi

25.10.2018 kl. 19:39
Hvilte tortillas lefser bruker du?

Kristine

29.10.2018 kl. 10:38
Emmi:
Bare helt vanlige tortillalefser :)

Signe

26.10.2018 kl. 14:55
Jeg skal teste denne i helgen. Gis helg :-)

Kristine

29.10.2018 kl. 10:38
Signe:
Hper det smaker :)

Dora

26.10.2018 kl. 17:01
S fint ha ftt tilbake mobil-formatet p bloggen din!

God helg!

Kristine

29.10.2018 kl. 10:38
Dora:
Ja, endelig! :D

Thea Norman

26.10.2018 kl. 21:16
Spennende! Dette m virkelig testes :-)

nsker deg en nydelig helg <3

Klem !

Kristine

29.10.2018 kl. 10:37
Thea Norman:
Gjr det Thea. Er sikker p at du vil like dem :)

Siri

28.10.2018 kl. 21:17
S veldig godt ut! Vil bare si ifra at koriander er er svrt farlig spise om man har kvikkslv i kroppen (som alle har i mer eller mindre grad, da det er i fisk, noen vaksiner, spareprer som knuses, amalgamfyllinger), s jeg ville unngtt det, da risikoen er mye hyere enn smaken gir. Kan lese noen sine erfaringer her http://cutlersuccessstories.weebly.com/what-not-to-do.html#cilantrochlorella . Hper jeg kunne hjelpe :)

Kristine

29.10.2018 kl. 10:37
Siri:
Hei Siri. Forskningen her er ikke akkurat veldig sterk. Jeg trr pst at det er langt farligere kjre bil, du kan d av det ogs. I all mat vi fr i oss, i klrne vi har p oss, i luften vi puster inn, i kremene vi smrer oss med, osv, er det skalte giftstoffer. Skal en g rundt bekymre seg for alt som potensielt kan skade oss, vil en ikke kunne gjre noe og ikke ha noe liv. Spis koriander om du synes det er godt og bruk bekymringene dine p mer nyttige ting :)

Siri

28.10.2018 kl. 21:25
S veldig godt ut! Ville bare nevne at koriander er svrt farlig spise hvis man har kvikkslv i kroppen (som alle har i mer elle mindre grad, siden det finnes i fisk, spareprer som knuses, noen vaksiner, amalgamfyllinger), derfor unngr jeg det, da risikoen er veldig mye hyere enn smaken den gir. Man kan lese noen erfaringer ved google "andy cutler what not to do" . Hper jeg kan hjelpe, verdt sjekke ut :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no