hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

JUNI'S

  • 06.07.2018, 14:07


Juni 2018. Ja, hva skal jeg si. For en fantastisk sommermned! Denne mneden har virkelig forsvunnet gjennom mine fingre, og jeg har stortkost meg med trening, ny jobb, masse sol, god mat og sosialt. Her er en oppsummering fra juni. 

Juni's mest brukte
Desidert bikini! Jeg tror jeg omtrent har hatt p meg bikini hver eneste dag. Selv om jeg har jobbet mye denne mneden, har jeg stort sett rukket bade enten fr eller etter jobb. La dette vret vare! 


Juni's mest likte innlegg
Du er s mye mer enn ditt utseende var en ynepner for flere av dere. Jeg fikk i ettertid en del nydelige mail. Noe jeg setter utrolig pris p  ♥

Juni's trening
Jeg har begynt lpe. N forsker jeg f til i hvert fall en lpekt i lpet av uken. Om jeg fr til to kter, er jeg virkelig superfornyd! Her er et fornyd selfiebilde med Daniel etter en lpetur. Han pushet meg gjennom hele lpeturen og tiden ble skikkelig bra! Ellers ligger hovedfokuset fortsatt p styrketrening. Her kan du blant annet se en av benktene mine i juni.


Juni's beste frokost
Pannekakefrokosten jeg spiste forrige lrdag. Proteinpannekaker er og forblir en gjenganger. Noe jeg har spist i mange r og aldri blir lei! 

nor

Juni's beste middag
Sushi toppet med stpotetfries. Trenger jeg si mer? Det var utrolig godt! Jeg kan ogs virkelig anbefale biffmakien med philadphiaost p Sumo. Selv om jeg i utgangspunktet var veldig skeptisk, sushi skal vre fisk ikke biff, s falt denne virkelig i smak.

Juni's utfordring
Jeg startet i ny jobb p legevakten. Selv om jeg virkelig stortrives, er det naturligvis ogs en del utfordringer. Nytt sted, nye rutiner og mange nye utfordringer. Jeg liker det kjempe godt. Skal jeg gro som person og sykepleier, m jeg ha utfordringer. Det er bde spennende, lrerikt og givende!


Juni's treningstips
Jeg viste dere blant annet en velse som jeg liker avslutte rumpetreningen min med, sideliggende kamskjell. I tillegg gav jeg dere noen tips til drlige treningsmyter som dere burde droppe.

Juni's mest spiste
Denne super enkle jordb​risen. Den lages p en - to - tre og er frisk og syrlig samtidig. Hjemmelaget avjar har det ogs gtt mye av. Det er kjempe godt p brdskiven, i salaten eller som tilbehr til grillmiddagen.

Juni's beste helg
Det er uten tvil da jeg sov i hengekye ute under pen himmel. Det var en magisk opplevelse. Friheten, stillheten og den freden jeg flte innvendig. Har du ikke prvd sove slik, anbefaler jeg det virkelig.


N gleder jeg meg bare ekstremt til resten av sommeren. Denne sommeren har s langt vrt fantastisk og jeg er sikker p at det kommer til fortsette slik  :grin:


Kristine ♥

Yvonne

06.07.2018 kl. 15:35
Du strler som aldri fr Kristine =)=)

Kristine

08.07.2018 kl. 19:36
Yvonne:
S utrolig hyggelig Yvonne :)

06.07.2018 kl. 16:49
Hvor er bikinien fra?

Kristine

08.07.2018 kl. 19:36
Anonym:
Den er fra tights.no :)

07.07.2018 kl. 15:49
Hper sommeren forsetter like bra for deg. Det fortjener du <3 Stor klem fra fast leser :-)

Kristine

08.07.2018 kl. 19:36
Anonym:
Tusen hjertelig takk for det. Ha en super sommer selv :)

Maiken

07.07.2018 kl. 21:46
Hvilken sumo spiste du p? Det s bare skikkelig godt ut!

Kristine

08.07.2018 kl. 19:35
Maiken:
P Solli Plass :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no