hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

HASSELBACKTE EPLER OG EPLEDAGEN

  • 25.09.2018, 09:32


God morgen ♥ Har du ftt med deg at det er den internasjonale epledagen i dag? Det passer jo perfekt n som det bugner av norske epler i matbutikker og hager.

Epler inneholder godt med fiber, fruktsyrer, pektin og antioksidanter som alle gjr godt for helsen vr. Blant annet kan de gode egenskapene til epler senke kolesterolet, og virker regulerende for bde diar og forstoppelse. Antioksidantene er med p forebygge kreftsykdommer, hjerte- og karsykdommer. Frts i epler n som det er hy sesong for dem!

For forberedt meg p epledagen med lage hasselbackte epler i gr kveld. Det ble utrolig godt! Det er noe med varme epler sammen med kanel og stning som gir en deilig smak av eplekake. Denne desserten er kjempe enkel lage, du gjr den klar p noen f minutter. S er det bare vente mens den str steker i ovnen. En perfekt hverdagsdessert!

Hasselbackte epler

Epler
Sukringold
Kanel

Beregn 1 eple, 1 ss sukringold og 1 ts kanel per person.
Del eplene i to og fjern kjernen.
Skjr eplene i tynne skiver, men ikke skjr helt igjennom. Epleskivnene skal henge sammen i bunnen.
Legg eplene p et bakearik eller i en form.
Ta epleskivnene litt fra hverandre. Str over sukringold og kanel.
Stek p nederste rille i ovnen p 225 grader i 15 -20 minutter.

Server hasselbackte epler lune, gjerne med en klatt is, vaniljekesam eller som meg, litt pisket kremflte. Kjempe, kjempe godt!

Ettersom det er epledagen, vil jeg ogs dele noen andre tips til hva du kan gjre med eplene dine.

Bak sm eplepai muffins med vaniljekrem.
Lage eplemos som du bruker som plegg eller spiser sammen med yoghurt, havregrt eller p pannekaker. Oppskrift finner du her.
Eplekake er en klassiker. Dette er en kjempe god oppskrift. 

Lag en kjempe god opp ned eplekake.
Putt eplebiter i salaten. Det gir en nydelig og frisk smak.
Hul ut kjernene p eplene og fyll dem med mandler og rosiner, sjokolade eller annet godt og bak dem i ovnen p 200 grader i 20 -25 minutter.

Server saftige eplemuffins med hjemmelaget vaniljekrem.
Sprit opp vannet ditt med epleskiver. 
Eplekakegrt er en knall god versjon av havregrten.

Bak en supersaftig eplekake blondiekake
Lag en hurtig og rask dessert av epler som du skjrer i biter og blander med kanel og sukrin. Ha et par minutter i mikroen og vips s smaker det eplepai.
Du kan gjerne servere stekte epler til middag. En rekke kjttyper, og da spesielt svin, passer utmerket til epler.

Hva liker du best gjre med epler? Del gjerne dine tips meg meg!  
Enten du feirer epledagen med hasselbackte epler eller noe helt annet, hper jeg du fr en herlig tirsdag :grin:


Kristine ♥

Victoria Larsen

25.09.2018 kl. 15:12
Helt nyyydelig :D

Kristine

27.09.2018 kl. 20:10
Victoria Larsen:
Sunt og godt :)

Oda Karoline

25.09.2018 kl. 16:08
S mye digg!

Kristine

27.09.2018 kl. 20:10
Oda Karoline:
Finnes s mye god mat :D

Signe

26.09.2018 kl. 11:41
Laget denne n fordi jeg hadde lyst p noe stt. Trodde ikke det skulle vre s digg men shit den eple oppskrifta her skal jeg lage mange flere ganger:-):-)

Kristine

27.09.2018 kl. 20:09
Signe:
Ja, eller hva? Varmt, stt eple er super godt! :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no