hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SEPTEMBER'S

  • 11.10.2018, 14:24


September's mest jordnre opplevelse
Da jeg plukket mine egne grnnsaker p Tomtemais. Jeg har allerede gjentatt suksessen og plukket flere grnnsaker der forrige uke. De selvplukkede grnnsakene smaker virkelig s mye bedre enn de man kjper p butikken!

September's beste dessert
De hasselbackte eplene er bare s super gode! Ogs kjempe enkle lage. De har jeg laget mange ganger. Jeg delte ogs en god oppskrift p sjokoladeostekake og sunnere solskinnsboller som jeg absolutt kan anbefale. 

September's deiligste morgen
En rolig mandagsmorgen hvor jeg hadde fri. Jeg tilbragte hele formiddagen i morgenkpe, laget meg vafler og bare slappet av. Det var virkelig deilig! 

September's mest like innlegg
Hemmeligheten til vektnedgang ble tatt godt imot hos dere. Jeg tror mange kjente seg igjen i dette innlegget, noe som resulterte i at jeg fikk flere hyggelige mail i etterkant. De fleste var fra jenter som fortalte om hvordan de hadde gtt p den ene dietten etter den andre, men aldri egentlig kom noe sted eller klart holde vekten nede etter at de hadde gtt p en "kur". En varig livsstilsendring med sm justeringer over tid er nkkelen.

September's ut av komfortsonen
Da jeg var med p Folkeopplysningen. Episoden har fokus p hvor mye bullshit som blir solgt og hvor lettlurte folk flest er nr det gjelder produkter i helse- og treningsbransjen. Et viktig tema. 

September's mest brukte oppskrift hos dere
Mange har sendt meg snaps p snapchat; kristine_aure, og p instagram; @kristine_aure, hvor dere har delt bilde av at dere har laget de enkle, proteinrike pizzarundstykkene. Det er skikkelig moro! Jeg blir alltid kjempe glad nr dere bruker oppskriftene mine ♥

September's favoritt middag
Bolognese med rotgrnnsaker. Denne middagen er s god! I tillegg gir den en skikkelig hststemning. Aubergine "nachos" er ogs en stor favoritt fra september mned. En rask, enkel sunn og god middag.

September's morsomste treningskt
Jeg var p Crossfit Sandvika og testet en kjapp partner wod. Den varte ikke mer enn ti minutter, men jeg fikk likevel svettet og kost meg. Det trene sammen, var virkelig givende og motiverende. Det kunne jeg absolutt tenke jeg gjre mer av!

Septmeber's mest spilte sang
Denne mneden har jeg hrt veldig lite p musikk i forhold til hva jeg vanligvis gjr. Det har gtt mye i podcaster istedet. Jeg har hrt en del p Mentaltrener podcasten og synes den er fin ha p ret nr jeg er p farten eller til og fra jobb. 

N gjenstr det bare gjre oktober minst like bra. Slik det ser ut n, tror jeg absolutt det er mulig :grin: Smil litt ekstra i dag da dere, og gjr dagen fin!


Kristine  ♥

Katrine

11.10.2018 kl. 17:10
Mange fine bilder fra en fin mned :-)

Kristine

14.10.2018 kl. 21:13
Katrine:
Takk for det Katrine :)

11.10.2018 kl. 21:15
Skal du begynne med crossfit?

Kristine

14.10.2018 kl. 21:13
Anonym:
Nei, har ingen planer om det :)

Pernille

12.10.2018 kl. 12:33
Solskinn bollene dine vre skikkelig gode. Har bakt dem to ganger :-)

Kristine

14.10.2018 kl. 21:13
Pernille:
N ble jeg glad. Hyggelig at du likte oppskriften :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no