I DAG

I dag startet jeg nok en gang dagen med en liten spasertur i Central Park. Jeg har gjort det hver dag siden jeg kom til New York. Det er magisk vakkert i parken. Jeg skulle ønske jeg kunne ta dere med og vise dere i virkeligheten. Bilde får virkelig ikke frem hvor fint det faktisk er her. Stemningen, lyset og fargene. Det tar pusten fra meg!

I dag er jeg takknemlig for at jeg har litt gutts i magen! Jeg satt og tenkte på dette noen minutter da jeg var i Central Park og så på naturen. Jeg er utrolig takknemlig for at jeg tørr gå ut av komfortsonen min, følge hjerte og magefølelsen, og gjøre det som jeg tror gir meg mest glede i lengden. Slik som denne ferien. Det kan til tider være skummelt å reise alene, spesielt når det er mange timer unna trygge Norge, men det er absolutt så verdt det. Jeg vokser mentalt og blir ekstremt mye rikere på opplevelser.

I dag grublet jeg også over hvor utrolig rause amerikanerne er. Vi i Norden er en litt lukket og introvert menneskeart, mens amerikanerne fremstår mye mer åpne og inkluderende. Hver eneste dag, flere ganger om dagen, har jeg fått komplimenter av fremmede på gaten. Alt fra at jeg har på kule sko, til at jeg har et vakkert smil eller at jeg ser ut som et snilt menneske. Jeg blir like sjokkert, rørt, flau og satt ut hver gang. Slikt skjer ikke ofte i Norge, men det er nok noe vi nordmenn burde jobbe mer med. Å være mer rause, både mot oss selv og andre. 

I dag har jeg trent på Rumble. Rumble er en intervallbasert boksetime. Du varierer mellom boksing og styrketrening. Timen varer i 45 minutter og du skal få trent hele kroppen, både styrke og kondisjon, på disse minuttene.  Trening, egentlig alt med helse generelt, er veldig dyrt i New York. For å teste noe annerledes kjøpte jeg et to – for – en -tilbud på Rumble, så jeg har trent Rumble både i dag og i går. Ellers har treningen i New York bestått av gåing og sightseeing i byen.

I dag har jeg vandret rundt i Soho. Et området som er blitt en favoritt i løpet av min korte tid i New York. Her er det hipt og trendy. Du finner mange unike butikker, vintagefavoritter og koselige kaffer. For ikke å snakke om all gatekunst du finner i området.

I dag hørte jeg på podcasten A Girls Gotta Eat. I love it! Jeg bor hos en venninne nå som jeg er i New York og det var hun som anbefalte denne. Jeg ler høyt når jeg hører på denne. Ja, det er et par ganger i dag hvor folk har snudd seg på gaten og sett på meg fordi jeg har ledd så høyt. Dette er en skikkelig jentepodcast hvor de er veldig åpne om deres ekte liv, dating og alt som hører med. De er ikke alltid politisk korrekt, men det er det jeg digger med denne podcasten. De er bare ærlige og herlige!

I dag spiste jeg en skikkelig god brunsj på Two Hands. New York byr på utrolig mye god mat. Jeg synes maten jeg spiser her, bare blir bedre og bedre for hver dag. Jeg er matnerd, og er ganske kresen når jeg går ut og spiser. Det henger nok sammen med at jeg er så glad i å lage mat selv. Betaler jeg penger ute og føler at jeg kunne laget maten vel så bra hjemme, blir jeg skikkelig skuffet. Dagens brunsj med surdeigsbrød, spicy avokado, syltet rødløk, bakte tomater, posjert egg, laks og diverse annet godt, var virkelig super godt!

I dag smilte jeg da….eh, jeg tror egentlig jeg smilte hele dagen. For å være helt ærlig føler jeg at jeg går rundt som en liten happy smileyface.  Jeg smilte åpenbart under brunsjen som du kan se, men jeg tror faktisk at jeg smiler slik hele tiden!

I dag har jeg shoppet en vintage Levis ola jakke. Den har slitte detaljer og en fin figur. Jeg er super fornøyd! Jeg har handlet skuffende lite her borte. Faktisk bare et par øredobber og denne vintage olajakken. Er du noen gang i New York og er glad i vintagebutikker, må du forresten ta turen innom Beacon’s closet. Butikken er utrolig stor og inneholder en haug av rimelige skatter.

I dag har jeg beundret kunsten og de høye bygningen ved Time Square. Her, ved minnesmerket ved Word Trade Center, er det en stor murvegg med masse forskjellig fargerik kunst av Todd Gray. Det morsomme med New York er at du finner veggkunst og annet å hvile øyet på stort sett over hele byen. 

Det var dagen min i dag. Håper du også har hatt en fin onsdag. Nå skal jeg faktisk lade opp og gjøre meg klar til å komme meg hjem til Norge. Jeg vet ikke om jeg er helt klar for det enda, men sånn er det nå. Hverdagen og livet venter!

 

Kristine ♥

BETA – ALANIN, NYTT KOSTTILSKUDD

                                                                                                                                                                                              Inneholder add-linker

Hei og god tirsdagsmorgen dere. Det er i hvert fall en god morgen her. Jeg sitter her med morgenkaffen og titter utover nydelige New York. Nå er det langt fra morgen i Norge, vi har jo to vidt forskjellige tidssoner, så jeg får vel egentlig si god dag. Klokken har så vidt passert åtte og jeg har ikke kommet i gang med dagen enda. Sånn er det på ferie. Jeg har faktisk ingen planer i dag, noe som i grunn er ganske deilig. Det blir vel å tusle rundt i byen, jeg har lyst til å oppleve Soho, en deilig brunsj, og litt sightsiing samt en god middag og noen drinker på kvelden. Tiden vil vise.

Uansett, mens jeg sitter her og nytter morgenroen, tenkte jeg å fortelle dere om beta – alanin. Det er et nytt kosttilskudd i min kosttilskuddsamling som jeg har tatt de siste to månedene. Beta -alanin er riktignok ikke er nytt kosttilskudd, det har vært på markedet en god stund, men for meg er det nytt.

Jeg tror dere alle, i hvert fall dere som har fulgt meg en stund, vet at jeg foretrekker mat fremfor kosttilskudd. Og jeg ville heller aldri anbefalt eller gått god for noe jeg selv ikke kunne stå hundre prosent inne for. Det er også derfor jeg tar svært lite kosttilskudd. Per dags dato tar jeg beta -alanin, omega3, d-vitamin, mulitvitamin og probiotika. D-vitamin tar jeg ikke på sommerhalvåret.Jeg skal forsøke å forklare på en veldig enkel måte hvordan beta- alanin virker. Ved høy intensitet under trening, vil vi oppleve utmattelse. Dette skyldes flere funksjoner i kroppen vår, blant annet melkesyre og pH i musklene. Karnosin er en av de viktigste faktorene for å redusere melkesyre og pH-nivåene. Beta- alanin øker nivåene av karosin i cellene i musklene våre, og dermed gjør det også at opplever mindre grad av utmattelse og da kan prestere bedre.

Beta-alanin har gjentatte ganger blitt påvist god prestasjonsfremmende effekt. Ved daglig inntak av beta- alanin vil du altså klare å holde høy intensitet over lengre tid, enn hva du ville gjort ved å ikke ta tilskuddet. Det er også kommet flere forskningsartikler som viser at beta-alanin kan øke muskelmassen.

Selv føler jeg at jeg rett og slett klarer å ta litt flere repetisjoner på trening. Dette kan selvfølgelig også skyldes andre faktorer, men når kosttilskuddet har så god dokumentert effekt, synes jeg det er verdt å ta. Anbefalt dose 2- 5 gram beta- alanin daglig. Selv tar jeg 1 ts hver dag. Det tilsvarer 3 -4 gram.  Du må ikke ta det i forbindelse med trening. Tilskuddet kan tas når som helst på dagen. Jeg har gjort det som en rutine at jeg tar 1 ts hver morgen når jeg står opp.

 

Kristine ♥

NEW YORK NEW YORK

New York er helt magisk dere. Jeg har vært der en gang før og nå skjønner jeg virkelig hvorfor jeg ville tilbake. New York er absolutt byen som aldri sover. Det er vanskelig å forklare, men det er en by som gir deg mase energi og som kan være avslappet, samtidig som den kan gjøre deg utmattet fordi det konstant koker over. Har du ikke vært her, er det vanskelig å forstå. New York må bare oppleves!

Dagen i dag har ikke startet enda, så jeg legger med noen bilder fra jeg trasket over Brooklyn bridge i går. Strålende sol og blå himmel. Det var så vakkert! I dag går turen til Central Park og Soho. Central Park har jeg allerede forelsket meg i. For en nydelig park!

Jeg kjenner at jeg er fylt med masse inspirasjon, samtidig som jeg er litt tom i topplokket etter alle inntrykkene. Det å bare tusle rundt på egen hånd, meg og kameraet. Det gir meg så mye! Jeg synes faktisk New York er best å oppleve alene. Nå er jeg riktignok her med en venninne. Eller rettere sagt; en av mine beste venninner bor i New York. Så jeg er på besøk hos henne. Men jeg synes likevel det beste er når jeg får oppleve byen alene. Å tusle rundt slik som i dag, suge opp absolutt alle inntrykk, dufter og den spesielle New York stemningen.

Når du går rundt i denne byen må du bare trekke på smilebåndene. Det er så utrolig mange spennende og spesielle mennesker overalt. Det er veggkunst, statuer og andre utforminger hvor enn du går. En helt unik by som fyller deg på så mange måter. Det finnes nok ikke en mer inspirerende by enn New York!

 

Kristine ♥

TRIKSET FOR ORDENTLIG SPRØ LOMPEPIZZA

For et par måneder siden testet jeg noe nytt når jeg laget lompepizza og jeg lærte hvordan man får ordentlig spør lompepizza. Dette trikset har jeg tenkt til å dele med dere siden, men jeg har rett og slett glemt det igjen og igjen. I dag hadde jeg ikke noe spennende å komme med, jeg er nemlig på vei til New York. Da kom jeg på at dette trikset vil jeg fortelle dere om!

Når du baker boller, pensler du ofte bollene med egg for å få en sprø overflate. Jeg kom til å tenke på at dette måtte fungere med lomper også. Først prøvde jeg med et helt egg, altså både eggehvite og eggeplomme, men da ble ikke resultatet så bra. Så forsøkte jeg med bare eggehvite, og det fungerte helt fantastisk! Ved å pensle lompene med eggehvite før steking, får du en ordentlig spør lompepizza.

Trikset for sprø lompepizza

Eggehvite
Lomper, eventuelt tortillas
Ønsket krydder; jeg bruker salt, løkpulver og hvitløkskrydder
Ønsket topping

Legg lompene utover en bakeplate med bakepapir.
Smør over et tynt lag med eggehvite. Jeg bruker rett og slett fingrene mine. Jeg tar litt eggehvite på fingrene og smører det utover lompene.
Strø over krydder.

Stek lompene på 200 grader varmluft i 5 -8 minutter. De skal få en lett gyllen overflate.
Når de er ferdigstekt, legger du så lompene over på en ovnsrist.

Ha over ønsket topping.
Etterstek på 200 grader nederst i ovnen i 5 -10 minutter, til osten er smeltet.
Server.

Da får  du en skikkelig sprø og god lompepizza. Jeg har laget lompepizza på denne måten så mange ganger etter at jeg oppdaget det trikset her. Jeg er glad i lompepizza fra før av, men nå kommer lompepizzaen til et nytt nivå. Det knaser i lompebunnen. Mmmm….

Toppingen på lompepizzaene varierer jeg i det uendelig. Her har jeg smurt lompene med tomatpure og ketchup, og hatt over oregano, revet parmesan, revet Jarlsbergost, rødløk i skiver og pesto. En veldig god kombinasjon.

Håper du lar deg friste til å teste dette trikset for ordentlig sprø lompepizza.

 

Kristine ♥

TRENINGSØKT PÅ STRANDEN, ELLER HJEMME I STUEN

Hei og god morgen ♥ Eller god ettermiddag kan jeg vel si til dere. Her er klokken akkurat passert syv på morgenkvisten. Miami ligger jo seks timer bak Norge. Til tross for at klokken ikke er mer, er jeg faktisk akkurat ferdig med en treningsøkt! Jetlaget gjør at jeg våkner ganske tidlig, så i dag våknet jeg allerede klokken seks.

Det har blitt lite trening så langt denne ferien, så når jeg først våknet så tidlig benyttet jeg anledning til å ta meg en økt. Da ble det en treningsøkt på stranden.

Det ble en EMOM – økt. EMOM vil si every minute on the minute. Du gjør en ny øvelse hvert minutt. Her trenger du ikke noe utstyr annet enn en vannflaske, en tung bok eller lignende. Har du en manual eller kettlebell, er det også perfekt. Treningsøkten kan gjøres hjemme, på hytten, på standen slik jeg gjorde, på treningssenteret, ja, egentlig hvor som helst.

Clean and press

En treningsøkt på standen, eller i stuen

Minutt 1 – Clean and press høyre side
Minutt 2 – Clean and press venstre side
Minutt 3 – Push ups
Minutt 4 – Enarms roing høyre
Minutt 5 – Enarms roing venstre
Minutt 6 – Gående utfall
Minutt 7 – Glute bridge
Minutt8 – V – ups
Minutt 9 – Burpees
Minutt 10 – Hvile

Stående roing

Gjennomfør 3 ganger, altså totalt 30 minutter. Da setter du stoppeklokke til å ringe hvert minutt i 30 minutter. Så gjør du øvelsene rett etter hverandre.

Gående utfall

En skikkelig morsom og utfordrende treningsøkt på en halv time. Jeg ble svett, fornøyd og happy. Nå må jo resten av dagen bli bra!

Push ups

Tar du utfordringen? I så fall må du gjerne sende meg en snap på kristine_aure eller tagge meg på instagram @kristine_aure. Det er så moro å se dere gjennomføre øktene mine. Eller teste oppskriftene jeg deler. Det gjør meg bare så glad!
Håper du får en herlig fredag!

 

Kristine ♥

SNAPSHOTS

Holy moly dere! Jeg må bare ærlig innrømme at jeg hadde ingen anelse om hva som ventet meg i Miami. Jeg er tatt med storm. Jeg er virkelig blitt forelsket i denne byen! Her er noen snapshots fra de siste dagene.

Jeg trodde faktisk at Miami kun var en kystby med strand. Jeg hadde ingen anelse om at Miami var så stort og med så mange muligheter. Miami er faktisk den nest største byen i Florida. Denne byen har alt!

Jeg har besøkt en rekke storbyer. Alt fra Stockholm og København, til Roma og Bangkok. Ja, jeg tørr påstå at jeg har vært i en rekke byer og land, men ingen andre steder har jeg følt meg så hjemme som i Miami.

Miami ligger ved Atlanterhavet. Noe som gjør at det er varmt stort sett hele året. Her er det både avslapping i solen og crazy natteliv. Det er hyggelige små kaffer, en rekke treningsmuligheter og masse kunst og andre små detaljer i arkitekturen. Et helt spesielt sted!

Jeg bor i nordområdet på Miami beach. Nedover hele kystlinjen her, har du nydelige strender og en rekke hyggelige kaffer.

Det finnes farger og noe å se på nærmest på hvert eneste hjørne!

Drar man ned til sørsiden av byen, er det mer liv, shopping og festing. Stemningen på Epanola way om kvelden, var magisk.

De fargerike veggene i Wynewood sies å være blant de mest instagrammede stedene i Miami.

Hvor kule er ikke livvakt husene? Jeg bare elsker de!

Miami har en rekke eksklusive og dyre butikker, spesielt i området Design District.

Hvis du er glad i fargerike ting, så er Miami stedet. Gatene, byggene, statuene. Her er det fargefest!

Morgentur på stranden i tretti grader gir bare en fantastisk start på dagen!

Det er en helt egen vibe her. Jeg tror nesten jeg har fått meg en ny favorittby! Miami, I love you! 

Det var dagens snapshots fra de siste dagene. Nå skal jeg hoppe i dusjen og så finne et hyggelig sted å spise lunsj. Akkurat nå regner det faktisk. Det er første gangen sin jeg ankom. Da benytter jeg anledningen til å gå inn, blogge litt og sette meg på en rolig restaurant. Ha en fin kveld videre. 

 

Kristine  ♥

I TRENINGSBAGGEN

                                                                                                                                                                                                 Inneholder add-linker

Hei og riktig god onsdag fra Miami. I dag tenkte jeg at jeg skulle vise dere hva jeg har med meg i treningsbaggen på ferie. Dette mine trenings ‘essentials’. Jeg fant ikke et godt norsk ord for essentials. Har du et tips? Det jeg mener er i hvert fall hvilke nødvendig utstyr jeg tar med på ferie. Det som er mine må ha i treningsbaggen.

Treningsbaggen min er jo ikke akkurat en bag, for det er nemlig Welded sekk fra IcanIwill. For meg er det viktig at det er komfortabelt samtidig som jeg liker at det ser bra ut. For å ta vare på ryggen min bruker jeg derfor en sekk i stedet for en bag. Dessuten synes jeg denne sekken ser veldig fin ut. Og den har eget rom for pc / nettbrett, samtidig som den har andre små rom for diverse nødvendigheter. Både hjemme og her på ferie, bruker jeg den til alt fra trening, til stranden og jobb.

⋄ Sko
Sko må en jo ha! Et par gode joggesko, helst med ikke for mye demping er alfa omega for god treningsøkt.

⋄ Øretelefoner
Jeg vet ikke med dere, men jeg må ha musikk på trening. Miiego’ene mine har jeg i flere farger; sort, oransje og rosegull, og de er med meg overalt. De sitter godt både til styrketrening og kondisjonstrening.

⋄ Vannflaske
Vannflaske må man ha til trening uansett hvor i verden man befinner seg. Her har jeg bare en vanlig plastflaske. Hjemme har jeg en fin variant i stål for å holde vannet kaldt og for å ta vare på miljøet ved å ikke kjøpe en plastikkflaske hele tiden.

Miniband
Miniband, bootyband, treningsstrikk, kjært barn har mange navn. En liten treningsstrikk har jeg alltid med meg og bruker det både til oppvarming. Jeg bruker det også miniband av og til når jeg gjør rumpeøvelser som knebøy, frontbøy, pull through og hip thrust.

Knebeskyttere
Jeg må ha knesupport. Etter at jeg skadet kneet er jeg blitt enda mer avhengig av dem. Jeg har disse, RX 5mm black. Knebeskyttere bedrer stabilitet og balanse, samtidig som det holder leddene varme og minsker skaderisikoen. Polstringen gjør det også mye bedre å gjøre øvelser som utfall. Når du gjør for eksempel gående utfall eller bulgarsk utfall, skal kneet gå i gulvet for hver repetisjon. Dette er belastende for kneet. Når jeg da har på knebeskytter, smeller ikke kneet ned i gulvet på samme måte, men det blir et mykere underlag.

Nocco
Det er jo faktisk litt flaut at jeg har med meg Nocco på ferie, men det har jeg altså. Jeg både elsker den prestasjonsøkende effekten koffeinet i Nocco har, samtidig som jeg elsker smaken.

Straps
Ved tunge løft må jeg ha straps for å klare å holde vektene. Strapsene tas rundt for eksempel en markløftstang, en manual eller nedtrekkstangen og gjør det mye enklere å holde vekten.

I treningsbaggen hjemme, jeg tar bare med meg det mest nødvendige på ferie, har jeg også løftesko for tunge baseløft, et booty builder loop band for større belastning, miniband i forskjellige farger, kalk og grips for bedre grep. Du finner også et par proteinbarer der. Oftest en Barebells og en Pandybar i smaken salted caramel. Jeg liker å ha noen proteinbarer på lur i tilfelle jeg er veldig sulten etter trening.

Det er hva jeg har i treningsbaggen og hva som er med meg på ferie. Ting jeg ser på som helt nødvendig! Hva har du i treningsbaggen din?

 

Kristine ♥

HEI FRA MIAMI

Her kommer et lite og happy hei fra Miami. Jeg nyter virkelig!

For meg handler ferie om avslapping, se nye steder, få ny inspirasjon, spise god mat, tren og suge til meg alle inntrykk jeg kan få. Det betyr også å ta pause fra alt en må og burde gjøre, la telefonen ligge mesteparten av tiden og la jobb og blogg få siste prioritet. Timene går, uten at jeg enser at de går. Jeg lar tiden fly uten å ha noe oversikt eller ha noe jeg skal rekke. Kropp og sjel får hvile, og jeg gjør akkurat det jeg føler for.

Sånn har de siste to dagene passert. Jeg føler allerede at jeg kommet inn i feriemodus til tross for at det bare er min andre dag her i Miami. Jeg bor rett ved stranden og det er utrolig deilig å bare kunne traske et par minutter til fots og så stå med kritthvit sand mellom tærne og turkis blått hav så langt øye kan se. Jeg valgte et leilighetshotell når jeg booket. Det har et basseng, så jeg har muligheten for både saltvann og pool-vann, men jeg er et saltvannsmenneske. Det er lite som slår varm sand mellom tærne!


Kristine ♥

SAFTIGE YOGHURT SCONES OG FLYMAT

                                                                                                                                                                                    Inneholder add-linker

Hei dere! Jeg har ikke kommet meg helt i feriemodus enda. Klokken er bare noen minutter over syv på morgenen her borte. Jeg kom til leiligheten min i går ettermiddag. Etter en lang flyreise, det tar ca 10 timer å fly til Miami, ble det en rask tur på stranden for å kjenne på vannet – temperaturen var helt fantastisk, en middag og så tidlig i seng. Flyturen fra Oslo til Miami tar 10 timer. Miami ligger også en tidssone 6 timer bak Norge. Jeg var rimelig trøtt når jeg kom frem.

Apropos fly og flytur. Jeg tenkte å vise dere hva jeg hadde med som flymat.  Jeg synes ofte flymat er utrolig kjedelig og lite mettende, så jeg pakket med meg litt mat selv.

Som flymat hadde jeg med hjemmelaget saftige yoghurt scones, pålegg, et par proteinbarer og tørket frukt- og nøttemiks. I tillegg hadde jeg også med meg et par frukt.

Saftige yoghurt scones
Til 4 biter

150 g mel, jeg brukte 50 g havremel, 50 g bokhvetemel og 50 g glutenfri melmiks
1/2 ts salt

 ts sukringold
1 ts bakepulver
1 ss smør, ca 15 g
150 g gresk yoghurt

Bland sammen tørrvarene. Ha så i smør og yoghurt. Elt godt med fingrene dine. Deigen virker tørr til å begynne med, så vil den holde sammen.
Tilsett eventuelt bittelitt vann eller melk og deigen ikke henger sammen. Du skal få en fast bolledeig.
Form en rundt klatt ala scones på en bakeplate med bakepapir. Skjær 4 biter halvveis ned i sconesen.
Stek på 175 grader i 35 -40 minutter.
Avkjøl.

Disse saftige yoghurt sconsene blir ordentlig gode. Perfekt som et godt måltid eller som litt ekstra stas i matpakken. Som pålegg hadde jeg cherrytomater, kokte egg, edamamebønner, små paprika, skinke og leverpostei.

Den tørkede frukt- og nøttemiksen jeg hadde med, har jeg vist dere flere ganger. Den er så god! Jeg lager den selv av gojibær, kakaonibs, inkabær og macadamienøtter. Det er den perfekte blandingen av søtt, bittert og surt. I tillegg inneholder den masse næring, vitaminer og mineraler. Jeg putter bare blandingen i lufttette bokser og da holder det seg godt i over en måned.
Proteinbarene jeg har med er Barebells XmasFudge – denne smakte jeg for første gang i går – super god, og en Questbar.

Pleier du å ta med deg mat på fly?

 

Kristine ♥

MIAMI OG NEW YORK HERE WE GO

Jeg kan nesten ikke tro det. I skrivende stund sitter jeg på Gardermoen og hvert øyeblikk går flyet til Miami. Jeg skal til Miami dere! Og jeg skal til New York!

Det er knappe to uker siden jeg bestilte meg denne spontanferien. Med den korte tiden, tror jeg ikke at det har rukket å gå opp for meg at jeg skal reise. Men nå sitter jeg altså her, men en kaffe i hånden på Gardemoen og skal til å dra til Miami og så New York. Yes, som jeg gleder meg!

Jeg blir i Miami i seks dager, før jeg så drar 5 dager til New York. I Miami har jeg booket meg en leilighet rett ved stranden. Der skal jeg kose meg med sol, avslapping, god mat og en treningsøkt eller to. V*ret er meldt strålende! Det skal bli så godt å kjenne solen mot huden og få noen fregner på nesen igjen.

I New York bor jeg hos en venninne. Jeg har planer om å se på alle de spennende menneske, gå over Brooklyn bridge, oppdage Soho, teste en ny treningsform og drikke vin på en av New Yorks hippe rooftop bars, som The Peninsula.

Har du et, eller for den saks skyld tre, Miami eller New York tips til meg? Legg dem gjerne igjen. Det vil gjelde reisehjerte mitt. Vi snakkes i Miami!

 

Kristine ♥