I påsken er det flere gode påsketilbud for de som er interessert i nye treningsklær GetInspiredog X-life kan friste med mye for de som vil freshe opp treningsgarderoben sin!
God morgen kjære dere ♥ Jeg elsker å våkne på de dagene hvor man ikke har noe å rekke eller stresse med. Det er bare å bruke den tiden man ønsker, nyte hvert sekund og puste godt. Akkurat en slik morgen har jeg nå. En riktig så lat og fin påskemorgen!
Fersk kaffe i kannen, påskemarsipan, tente lys og boklesing. Helt herlig! Her blir jeg nok sittende en god time.
Jeg tar meg påskeferie et par dager med fri fra jobb og andre forpliktelser. Dagene skal bli brukt til hygge med mine kjære. Håper du nyter påskedagene. God fredag!
Hei dere, og riktig god påske! Nå er påskedagene her for fult Med det kommer også påskefrokost, påskeegg, påskegodt og annen påskehygge. Jeg personlig synes ofte det kan bli i overkant mye sukker og liker å ha sunnere varianter på lur. Jeg nyter påskeegget mitt fullt av vanlig godis, sjokolade og annet snop og en dessert her og der, men slår også til med noen sunnere varianter iløpet av påskeuken. Her er noen av mine favorittpåskeoppskrifter på sukkerfri og sunn påskegodt. Håper du finner noe som frister.
I går var jeg en tur hosNoushing’s Beauty Center, som ligger kun et stenkast fra Nasjonalteateret. Jeg er ikke den som er flinkest til å ta vare på utseende mitt på egenhånd og trenger en hjelpende hånd. Det å skjemme seg selv bort, gjør underverk for selvfølelsen!
Det er omtrent ni måneder siden jeg sist fikk fikset brynene mine. Hver gang jeg prøver meg på dette selv, blir det katastrofe. Fargen blir alt for mørk, formen blir rar eller så blir brynene ujevne. Derfor er dette noe jeg setter bort, så vet jeg at resultatet blir bra. Noushing, som driver Noushing’s Beauty Center, stod for behandlingen min; farging, threadning og forming av bryn.
Formen på øyenbrynene har mye å si for utseende ditt. De fungerer som en ramme for ansiktet. Med velformede bryn kommer ansiktstrekkene og øynene tydeligere frem. Du ser mer opplagt og yngre ut.
Her ser dere prosessen underveis. På bilde nummer en er det mine naturlige bryn. De er lyse, har ingen form og de to forskjellige brynene er ulike. På bilde nummer to har jeg fått farge på. Bilde nummer tre viser brynene etter at fargen er tatt av, de er lett klipt og threading har blitt gjennomført. Lurer du på hva threading er, kan du lese under. På bilde nummer fire de siste hårene nappet ved hjelp av pinsett. Bilde nummer fem viser siste finish. Det er børstet igjennom brynene og lagt en lys farge rett under brynskanten for å få dem enda mer fremtredende.
Threading er en metode for å fjerne hår. Det kan brukes i hele ansiktet, men er mest brukt til bryn. Ved threading bruker man en bomullstråd til å fjerne hårene. Alle de små og selv “usynlige” hårene blir borte og resultatet gir pene og rene linjer. Dette er en skånsom måte for huden og gjør at hårene som vokser ut igjen er myke og fine.
Produktene som ble brukt. Fra høyre; vippebørst, pinsett, vippesaks, øyenskygge til under brynene, q-tips, øyenskyggekost, farge til brynene og bomullstråden til threading.
Slik så det ut da jeg kom hjem og brynene hadde fått satt seg litt. Det er akkurat som om hele ansiktet har fått et løft og jeg ser freshere og mer velstelt ut Jeg er storfornøyd!
Disse gojibærene trukket med sjokolade har jeg totalt dilla på for tiden. Jeg kjøpte en pose på helsekosten for et par uker tilbake. Etter det har jeg måtte gå innom for å kjøpe både en og to poser til!
En rekke forskning viser at gojibær er godt for helsen vår. Bæret kan blant annet forebygge kreft, øke sexlysten og bedre immunforsvaret. Gojibæret er det bæret som inneholder mest antioksidanter. I tillegg inneholder det et bredt spekter av aminosyrer, vitaminer, mineraler og sporstoffer.
De er utrolig gode! Jeg har dem ofte i vesken når jeg er på reisefot eller tar noen håndfulle om søtsuget virkelig melder seg. Da blir både kropp og smaksløker fornøyd. God tirsdag dere
Våg å være ærlig våg å være fri våg å føle det du gjør si det du vil si. Kanskje de som holder munn er reddere enn deg? Der hvor alt er gått i lås må noen åpne vei.
Våg å være sårbar ingen er av stein. Våg å vise hvor du står, stå på egne bein. Sterk er den som ser seg om og velger veien selv. Kanskje de som gjør deg vondt er svakest likevel?
Våg å være nykter Våg å leve nå. Syng, om det er det du vil – gråt litt om du må. Tiden er for kort til flukt, bruk den mens du kan. Noen trenger alt du er og at du er sann! ~Hans Olav Mørk
Hei dere. Og riktig god lørdag fra meg og disse to kosebamsene ♥
I dag blir det en real koselørdag! Jeg sov helt til halv ti. Da skinte solen så nydelig inn soveromsvinduet. Nå sitter jeg her med kaffekopp nummer to, svarer mail og oppdaterer bloggen. Etterpå går turen inn til Oslo for litt hygge før jeg skal på hockeykamp. Vålerenga mot Stavanger Oilers. Kvelden blir avsluttet på restauranten Oliva med god middag, vin og latter. Jeg har faktisk aldri vært på hockey kamp. Det blir en ny opplevelse for meg. Etter at Iskrigerene gikk på tven, forventer jeg en god dose action! Pusene har virkelig funnet seg en god posisjon, blir nok liggende for å kose seg resten av dagen.
Jeg, Spera og Mildred ønsker deg en riktig god helg. Og til de av dere som har tatt påskeferie – riktig god påske Nyt dagene!
Det strides mye om hva som er sunt blant forskeren. En ting de alle er enige om; at grønnsaker, krydder, urter, bær og frukt er sunt og gunstig for helsen vår. Gled deg over naturens deilig spiskammer med masse vakre farger og smaker.
Fiber, antioksidanter, langsomme karbohydrater, vitaminer og mineraler finnes det godt av i grønnsaker, frukter og bær. Flere studier viser at om du øker inntaket av grønnsaker, frukt og bær, gir økt vekttap. De inneholder lite kalorier og metter derfor godt for mengden energi de gir. Studier viser også at de som spiser grønnsaker, frukt og bær, har lavere risiko for å utvikle hjerte- karsykdommer,hjerneslag, høyt blodtyrkk, kreft og diabetes. Hvordan spise mer frukt og grønt?
– Ha oppskårede grønnsaker i kjøleskapet. Kutt for eksempel opp gulrot, kålrot, agurk og paprika i stimler og oppbevar de i en krukke med kaldt vann eller en lufttett pose. Da har du enkel snacks tilgjengelig.
– Forsøk å få deg minimum en grønnsak til hvert måltid. Det kan være agurkskiver på knekkebrødene til frokost sammen med 1 eple, en salat til lunsj, kokte grønnsaker til middagsmaten med bær og pisket krem til dessert, og en omelett med grønnsaker til kvelds.
– Varier med forskjellige typer grønnsaker, frukt og bær og forskjellige tilberedningsmetoder, slik at du ikke går lei.
– La grønnsaker, frukt og bær bli en naturlig del av måltidet. Dryss bær over grøten, bruk epleskiver eller grønnsaksiver på brødskiven, bruk oppskåret frukt og grønt som mellommåltid, gjerne sammen med litt nøtter, ha alltid to knyttnever grønt til middagen og spis gjerne en fruktsalat til dessert, ha grønnsaker og dipp til kvelds.
I dag er den store vaffeldagen. Det må selvfølgelig feires med vafler! Her er et par av mine favorittvaffeloppskrifter.
Geniale bananvafler 1-2 plater.
1 egg 1 banan Kanel og kardemomme, valgfritt.
Mos bananen med en gaffel. Rør inn egget og eventuelt krydder. Stek og server.
Knall gode vafler 10 – 14 plater
4 egg 200 g gresk yoghurt eller kesam 1 dl melk, eventuelt vann 2 ss smeltet smør, kan sløyfes 3 sssukrin+ 1 ts fiberhusk 1 ts natron, eventelt bakepulver 1/2 tsvaniljepulver 120 g bokhvetemel, eventuelt annen tørrvare som speltmel eller havremel
Bland samen egg, gresk yoghurt, melk og smeltet smør. Tilsett så det tørre. La røren svelle 5 -10 minutter før du setter i gang med stekingen. Nyt.
Påskevafler 8 plater
3 egg 1,5 dl farris, eller annen væske som melk 2 ss smeltet smør, kan sløyfes 2 ss sukrin 1 ts kardemomme 1 ss revet appelsinskall, kan sløyfes 2 dl mandelmel 1 ts fiberhusk
Bland sammen egg, farris og smeltet smør. Ha i resten av ingrediensene. La røren svelle noen minutter før du steker nydelige vafler.
Håper du finner noe som smaker Ha en super dag. Nyt en vaffel eller to!
I helgen laget jeg disse godsakene som jeg egentlig hadde tenkt som påskegodt. Problemet var bare at de var så gode at de forsvant løpet av et par dager! Her er det vanskelig å bare ta en bit. Prøv sjokolade toppet med karamell du også Fantastisk godt!
Jeg har laget sjokoladen fra bunn av rå ingredienser. Om du vil ha en enklere variant, kjøper du rett og slett sjokolade, gjerne denne sukkerfrie søtet med sukrin, og bruker det som sjokoladebunn. Da er det bare å lage karamellen og vips så har du utrolig gode godtebiter.
Sjokolade og karamell
Sjokolade 6 ss kakaosmør 2 ss kokosolje 2 ss yaconsirup 4 ss rått kakaopulver 1 ts rått vaniljepulver 1/2 ts himalayasalt
Ha alt i en bolle og smelt over vannbad eller i ovnen. Om du bruker ovnen setter du ovnen på 50 grader. Når den er varm har du i bollen med ingrediensene og setter ned ovnen på 40 grader med døren på gløtt. Rør om av og til. Når alt er smeltet heller du sjokoladen over i former. Sett kaldt mens du lager karamellen.
Karamell 1 boks vikingmelk, eventuelt fløte 0,5 dl sukringold 1 ss smr eller kokosolje
Ha alle ingrediensene i en stor bolle og rør om med en skje. Sett bollen i mikroen på maks effekt i 6 -8 minutter. Ta ut bollen et par ganger og rør om. Du kan også koke karamellene i kjele. Da må de kokes i crika 40 minutter. Hell massen over i formene med sjokolade. Avkjøl.
Ta en bit eller ti. Disse er så gode. Jeg har allerede gumlet i meg alt for mange!
