Juni 2018. Ja, hva skal jeg si. For en fantastisk sommermåned! Denne måneden har virkelig forsvunnet gjennom mine fingre, og jeg har stortkost meg med trening, ny jobb, masse sol, god mat og sosialt. Her er en oppsummering fra juni. 

Juni’s mest brukte
Desidert bikini! Jeg tror jeg omtrent har hatt på meg bikini hver eneste dag. Selv om jeg har jobbet mye denne måneden, har jeg stort sett rukket å bade enten før eller etter jobb. La dette været vare! 

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder i vår

Juni’s mest likte innlegg
Du er så mye mer enn ditt utseende var en øyneåpner for flere av dere. Jeg fikk i ettertid en del nydelige mail. Noe jeg setter utrolig pris på  ♥

Juni’s trening
Jeg har begynt å løpe. Nå forsøker jeg å få til i hvert fall en løpeøkt i løpet av uken. Om jeg får til to økter, er jeg virkelig superfornøyd! Her er et fornøyd selfiebilde med Daniel etter en løpetur. Han pushet meg gjennom hele løpeturen og tiden ble skikkelig bra! Ellers ligger hovedfokuset fortsatt på styrketrening. Her kan du blant annet se en av benøktene mine i juni.

Juni’s beste frokost
Pannekakefrokosten jeg spiste forrige lørdag. Proteinpannekaker er og forblir en gjenganger. Noe jeg har spist i mange år og aldri blir lei! 

Juni’s beste middag
Sushi toppet med søtpotetfries. Trenger jeg å si mer? Det var utrolig godt! Jeg kan også virkelig anbefale biffmakien med philadphiaost på Sumo. Selv om jeg i utgangspunktet var veldig skeptisk, sushi skal være fisk ikke biff, så falt denne virkelig i smak.

Juni’s utfordring
Jeg startet i ny jobb på legevakten. Selv om jeg virkelig stortrives, er det naturligvis også en del utfordringer. Nytt sted, nye rutiner og mange nye utfordringer. Jeg liker det kjempe godt. Skal jeg gro som person og sykepleier, må jeg ha utfordringer. Det er både spennende, lærerikt og givende!

Juni’s treningstips
Jeg viste dere blant annet en øvelse som jeg liker å avslutte rumpetreningen min med, sideliggende kamskjell. I tillegg gav jeg dere noen tips til dårlige treningsmyter som dere burde droppe.

Juni’s mest spiste
Denne super enkle jordbæ​risen. Den lages på en – to – tre og er frisk og syrlig samtidig. Hjemmelaget avjar har det også gått mye av. Det er kjempe godt på brødskiven, i salaten eller som tilbehør til grillmiddagen.

Juni’s beste helg
Det er uten tvil da jeg sov i hengekøye ute under åpen himmel. Det var en magisk opplevelse. Friheten, stillheten og den freden jeg følte innvendig. Har du ikke prøvd å sove slik, anbefaler jeg det virkelig.

Nå gleder jeg meg bare ekstremt til resten av sommeren. Denne sommeren har så langt vært fantastisk og jeg er sikker på at det kommer til å fortsette slik  

Kristine ♥

Dette må ha vært tidenes beste mai. Som jeg har kost meg denne måneden! Til tross for at mye av fokuset mitt har vært på bacheloroppgaven, har jeg fått med meg både hytteturer, dager på standen og masse sosial. Det været vi har hatt i Norge de siste ukene, har vært helt fantastisk og det har virkelig smittet over på livet generelt. Her kommer en oppsummering på mai. 

Mai’s mest likte instagrambilde
En sommerdag i mai. 28 grader og strålende sol. Dette nytes til det fulle!

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Mai’s treninigstips
I mai har jeg blant annet skrevet om markløft i pyramide, viste dere en wod, og gav dere to forskjellige intervalløkter, en sangintervall og en intervall ute. Har du testet noen av øktene?

Mai’s favorittkake
Desidert trelags iskake.  Denne kaken er super god og perfekt i denne varmen. Jeg må også nevne disse browniedeigkulene som er utrolig gode. Også er de så enkle å lage da. Lag gjerne dobbel porsjon, for de holder seg lenge i fryseren.

Mai’s mest spiste
Is! Jeg tror det omtrent har blitt en is hver eneste dag! Heldigvis har vi fått flere sunne varianter i Norge, slik at det ikke er nødvendig å spise sukkerbombene hver dag. 

Mai’s mest spilte sang
Sunny Dayss av Armin van Buuren feat. Josh Cumbee. Det er egentlig ikke en spesielt bra sang. Men jeg blir bare i utrolig godt humør når jeg hører denne sangen!

Mai’s hyggeligste kveld
Det er vanskelig å velge, det har vert så mange fine stunder i mai! Jeg tror jeg må si en onsdagskveld i mai hvor det ble taco og vin i fantastisk godt selskap. Lenge siden jeg har ledd og smilt så mye!

Mai’s trening
For å være helt ærlig har min trening i mai vert veldig surrete. Jeg har storkost meg på trening, men kun gjort det jeg har følt for og ønsket. Det har blitt noe styrke, noe løping og mye kos. Men sånn blir det når det er sol. Da foretrekker jeg heller å være mest mulig ute. 

Mai’s mest leste innlegg
Etter at jeg skrev hva jeg spiser og mine tanker rundt et sunt kosthold, har det strømmet på med mail og henvendelser fra dere. Det å finne den såkalte balansen, er noe veldig mange sliter med. Jeg har vært der selv. Det starter med å lytte til kroppen din. Aldri glem det!
 Hvordan starte et positivt tankemønster har også falt i smak.

Mai’s favoritt middag
Min favoritt taco.  Dere vet jo at jeg elsker taco og her er min absolutte favoritt! Ellers så må jeg også nevne kjøttkakemiddagen. Klassiske kjøttboller er jo så fantastisk godt! Den hjemmelagde bbq-sausen har også blitt mye spist. 

Kristine ♥

April er over og mai er godt i gang. Jeg føler at sommeren og årets beste måneder er i sin ankomst. Hurra! 
Her kommer en oppsummering fra april.

April’s mest likte instagrambilde
Fra hyttehelgen i slutten av måneden. Det var strålende sol, skiføre og 16 varmegrader! En helt perfekt dag på fjellet!

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

April’s ut av komfortsonen 
Jeg løp Villmann Hillklimb 2018 med en fin gjeng fra Nocco Norge. Vi kom til og med i avisen for god innsats! Det var utrolig moro, selv om jeg ser at jeg burde nok trent meg opp på en hinderbane. Nå er jeg meldt på Barskingen, nok et hinderbaneløp, i slutten av mai, og er allerede i gang med å forberede meg.  Jeg gleder meg! 

April’s mest hørte 
Denne måneden føler jeg at jeg har hørt på veldig mye forskjellig. Jeg har testet ut en ny spilleliste omtrent hver uke. En sang som derimot har gått igjen på trening er Game over av Martin Garrix.

April’s mest spiste
Ekstra krispy søtpotetfries. Jeg bare elsker sprø søtpotetfres! De kan spises alene som snacks eller brukes som middagstilbehør. Fløtegratinerte søtpoteter er også en favoritt fra april. Fy søren denne var god!

April’s treningstips
Jeg gav dere to rumpe finishere som er perfekt å avslutte benøkten med, viste dere hvordan du tar en perfekt planke og delte en tabataøkt som du kan gjøre helt uten utstyr. I tillegg tipset jeg  om hvordan en kan komme igang med treningen etter ferien og gav noen tips til hva som lønner seg å ikke å gjøre om du sliter med fremgang på trening.

April’s mest likte innlegg
​Ikke la deg lure av sukkerfrie og proteinrike produkter slo ann. Jeg tror det er mange som lar seg lure av såkalte sunnifiserte produkter. Ja, det kan være vel og bra, men de er ikke nødvendigvis så sunne likevel. Dere likte også innlegget unfollow. Igjen må jeg bare si tusen hjertelig takk for alle fantastiske kommentarer og hilsener jeg får fra dere. Hver og en av dere er helt fantastiske ♥

April’s beste bakst
Denne enkle chocolate chip kaken med glasur er knall god. Saftig sjokoladekake med sjokoladebiter og en kremet glasur. Blir det bedre? Jeg må også si at
sjokoladesconsene er veldig gode. Også så enkle å lage da!

Kristine ♥

Mars er forbi og vi er godt igang med april, som ifølge kalenderen er årets andre vårmåned. Er det ikke deilig? Med det nydelige solskinnet vi har hatt på Østlandet, føler jeg at våren er rett rundt hjørnet. Gjett om jeg gleder meg til sommer og sol! Men først, kommer en oppsummering fra mars. 

Mars’s mest likte instagrambilde
Et lite smilebilde fra den vakre marsvinteren vi har hatt!

Mars’s treningstips
Jeg har blant annet tipset dere om en runde komplekser som er en super finisher etter en styrkeøkt. Jeg delte også mine intervaller og gav dere tre treningstips som mange glemmer. 

Mars’s mest spiste
Det har blitt mye matmuffins denne måneden. Det er super enkelt og godt. Ikke minst holder de seg godt i kjøleskapet i flere dager. Ellers har det også gått mye i taco. Alle som følger meg på instagram-stories, vet at jeg spiser taco fire -fem ganger i uken. Nå er taco med kjøtt- og bønnestuing en favoritt. 

Mars’s flaueste opplevelse
De som kjenner meg vet at jeg er litt klønete av meg. Spesielt når jeg er stresset! Da jeg presterte å snuble på toget og bokstavelig talt datt med hodet mitt ned i skrittet til en mannlig passasjer, følte jeg meg noe dum. Det hjalp ikke at jeg presterte å si ‘skulle bare sjekke hvordan det stod til’. Ja, jeg sier dumme ting når jeg er flau. Jammen godt at jeg skulle av på neste stopp! 

Mars’ beste helg
Jeg må jo si påsken! Det er noe magisk med fjellet altså. Roen jeg får her oppe, får jeg ingen annet sted. Jeg storkoste meg så mye at jeg har tatt meg fri en god langhelg om et par uker, for å dra opp igjen. Jeg gleder meg.

Mars’s mest spilte sang
Jeg er tilbake på Sam Hunt kjøret. Nå er det sangen Goodbye som går igjen og igjen. 

Mars’s favoritt bakst
Cookie dough blondie. Uten tvil! @lisamalene er blant de som har testet denne oppskriften og gitt den tommel opp. Hun byttet bort hakket melkesjokolade, som jeg hadde i oppskriften, med hakket mørk sjokolade og bringebær. Det tror jeg kan være super godt!
Selv synes sjokolade oreo muffinsene var mars’s beste bakst. Oppskriften jeg derimot har fått mest tilbakemeldinger på, er kanelbolle pannekakene. Disse falt virkelig i smak hos dere! Det er virkelig super koselig når dere tagger meg eller sender meg snap av at dere prøver oppskriftene ♥ Tusen takk for det.

Mars’s trening
Min trening i mars har vært laber! Jeg viste dere min treningsuke i begynnelsen av måneden. Det var en skikkelig bra treningsuke, men etter det gikk det bare nedover. Sånn er det noen ganger. Verken energien eller motivasjonen har vært på topp. I tillegg kom påsken hvor jeg var bortreist. Derimot har jeg brukt ekstra mye tid med de jeg er glad i, og det er vel så deilig som trening.

Mars’s mest spennende dag
Da jeg fikk være med på legebilen. Jeg er nok en smule miljøskadet, ettersom jeg snart er ferdig utdannet sykepleier. Denne dagen opplevde jeg så mye fælt, lærerikt, trist og spennende på en og samme gang. Det er en dag jeg vil ha med meg livet ut! 

Mars’s hyggeligste kveld
Det tror jeg må bli bursdagen min 10 mars. Jeg hadde jobbet alt for mye den uken og var utrolig sliten. Da jeg var ferdig på jobb, ønsket jeg faktisk bare å gå hjem å legge meg! Jeg har en super snill bestevenn som nektet å la meg være alene på bursdagen min. Det endte med at jeg lå i sofaen hans, halvsov og så på en film, mens han laget middag til meg. Så ble det fantastisk god mat, vin i glasset og god stemning etterpå. Tusen takk PØ!

Kristine ♥

Andre mars og vi er offisielt inne i en vårmåned. Hvor deilig er ikke det? Jeg gleder meg i hvert fall veldig over at vår og sommer nærmer seg. Nå som vi er inne i mars, betyr det at årets andre måned er over. Her er en oppsummering av februar. 

 Februar’s mest like instagrambilde
Et lite tilbakeblikk til Kambodsja i sommer. Er det flere som lengter etter varme, sol og sommer?

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

 Februar’s tips
Denne måneden har jeg delt flere tips både når det kommer til trening, kosthold og livet generelt. Jeg kan blant anbefale deg å lese hvordan du får bedre kontakt med rumpen, hvorfor jeg anbefaler D-vitamin tilskudd, hvordan du får en best mulig start på dagen og hvorfor droppsett kan være nyttig. 

 Februar’s mest spiste
Alle som følger meg, har fått med seg at jeg er i en tacofase hvor jeg spiser taco hver eneste dag! Jeg har også fokusert på å spise mer fisk og har funnet en ny favoritt oppskrift, nemlig enkel og spicy fiskeform. Har du fortsatt ikke testet denne oppskriften, anbefaler jeg å gjøre det. Fylt paprika er også en kjempe god oppskrift. 

 Februar’s mest hørte sang
Good Vibes – Remix – Nathan Trent, Jowst. Jeg blir i så godt humør av denne sangen!  Du kan se hele spillelisten min her. 

 Februar’s ut av komfortsonen
Arena run! Aldri før har jeg prøvd meg på et hinderbaneløp. Da jeg deltok i Arena Run andre helgen i februar, var jeg super nervøs på forhånd. Så fort løpet var igang, var all frykt borte og jeg storkoste meg. Dette har jeg lyst til å gjøre igjen!

 Februar’s stolteste øyeblikk
Da jeg tok 3 mucle ups! Jeg startet med muscle ups for en drøy måned siden og da jeg klarte tre forrige uke, var jeg veldig så fornøyd!

 Februar’s favoritt dessert
Sunn sjokolademousse, uten tvil! Den er enkel, rask og super god. Det har også blitt en del vafler denne måneden. 

 Februar’s trening
Min trening denne måneden har stort sett vært bra. Det har hovedsakelig blitt styrkeøkter, hvor jeg også har lagt inn flere hviledager. Det kan du lese mer om her, men alt i alt, har jeg storkost meg med trening i februar!

Kristine ♥ 

Januars’s mest likte instagrambilde
Jeg vet ikke om det var snøen, den cheesy bildeteksten eller det store smilet, men dette bildet like dere! 

Januar’s mest spilte sang
Musikksmaken min er i det merkelige slaget for tiden. Jeg liker normalt musikk med litt fart, som fyller meg med energi og som gjør meg glad. Den siste måneden har det derimot gått mye i rolige varianter eller sanger med en country-touch. Sam Hunt troner fortsatt høyt på listen sammen med The Night We Met med Lord Huron. Ellers så kan jeg også tipse om musikk til løpeturen i dette innlegget. 

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Januar’s beste frokost
 Nystekte rundstykker er så godt! Til rundstykkene brukte jeg denne oppskriften som jeg har delt med dere før. Da jeg ikke hadde cottage cheese, byttet jeg det ut med kesam. Det fungerte minst like bra! 

Januar’s treningstips
Jeg viste dere en ny rumpeøvelse, hyperextension, og gav dere t også et ekstra dytt for å gjøre dips. Jeg synes det er så kult når jenter er sterke i øvelser som dips og chins. Vil du ta deg en intervalløkt, delte jeg årets første intervaller. 

Januar’s beste bakst
Saftige sjokolademuffins med sjokoladeglasur. Disse var bare så gode! Har du lyst på noe enkelt og godt, kan jeg også tipse om disse vaflene. 

Januar’s beste gladnyhet
I begynnelsen av måneden hadde jeg eksamen og jeg følte at den gikk skikkelig dårlig. Men da jeg fikk sensuren, viste det seg at det hadde gått super bra. Det gjorde meg virkelig glad! 

Januar’s trening
Min trening denne måneden har vært helt fantastisk! Jeg har tatt flere nye rekorder og har virkelig stortkost meg med treningen. Jeg føler at jeg svever litt på en treningsbølge for tiden. Håper den fortsetter! 

Januar’s mest spiste
Det har blitt mye enkle løsninger i januar. Lompepizza og spør lompechips, er noe som har gått igjen. Jeg er og forblir en lompespiser! 

Jeg er klar for å ta februar med storm! Som jeg skrev på torsdag, har jeg masse å glede meg til denne måneden. Håper du har det samme! Måtte februar bli en fin måned for deg   Og god helg!

Kristine ♥

Årets nest siste måned er over. November har vært så bra!! I tillegg til siste innspurt før eksamen, har måneden bestått av to deilige langhelger på fjellet, en på Norefjell og en på Vaset, masse sosialt, flere personlige rekorder på trening og god mat. Hva mer kan jeg ønske meg? Her kommer en oppsummering av november.

November’s beste helg
Langhelgen på Vaset var helt fantastisk. Snø og flott natur langt inne på fjellet. Her fant jeg virkelig roen og fikk hentet meg godt inn.

November’s beste middag
Hvit havrepizza. Jeg elsker ost og denne pizzaen bestående av en sprø havrebunn toppet med diverse oster, var fantastisk god. Fredagsburgeren med søtpotetfries kan jeg også sterkt anbefale. Og vil du ha saftig kylling, anbefaler jeg deg denne stekemetoden. 

November’s mest likte innlegg
Hvor mye veier jeg og hva burde du veie, ble en hit. Her tok jeg opp temaet vekt, som er et vanskelig tema for mange.  Blir jeg feit av sukker, var også et innlegg dere likte godt. Sukker er ikke ene og alene farlig!

November’s beste kake
Sjokoladekaken med karamell. Denne er bare magisk god. Sjokolade og karamell er en fantastisk kombinasjon! Disse muffinsene med en smak av jul er også veldig saftige og gode. 

November’s instagram
Denne måneden har treningsglede hatt hovedfokus. Ikke så rart med tanke på at jeg har storkost meg på trening!

November’s beste frokost
Denne pannekakefrokosten jeg fikk servert hos bestevennen. Proteinpannekaker er alltid en hit hos meg! Lompetoast har det også blitt mye av i det siste. Både til frokost, lunsj og kveldsmat. 

November’s trening
Treningen denne måneden har vært helt fantastisk! Per Øystein følger opp treningen min og det har ført til flere nye rekorder. Forrige uke tok jeg for eksempel 4 repetisjoner på 100 kilo i markløft. Moro! Ikke minst stortrives jeg med styrketreningen for tiden. Trening er rett og slett super gøy akkurat nå! Jeg håper det fortsetter slik i desember også 

Kristine ♥

Nok en måned er over og nå er det faktisk under seksti dager igjen av året. Som tiden flyr! Året så langt har vært minneverdig. Oktober er intet unntak. Her kommer en oppsummering av oktober.

Oktober’s tights dag
En onsdag midt i måneden hadde jeg på meg nesten femti tights!! Jupp. Jeg var på fotoshoot for tights.no hvor vi var fire jenter som skulle være modell for alle tightsene i nettbutikken deres. Går du inn på tights.no finner du et kjent fjes. 

Oktober’s mest befriende følelse
Å bestå min første sykehuspraksis med glans! For en deilig følelse. Jeg kan ikke annet enn å glede meg enormt til jeg er ferdig utdannet og kan jobbe med dette på fulltid. 

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Oktober’s treningstips
Jeg testet denne rumpeøvelsen på slutten av treningsøkten min. Rumpen min var støl i flere dager etterpå! Har du ikke testet øvelsen enda, anbefaler jeg deg å gjøre det. Jeg delte også en fullkroppsøkt med kettlebells med dere.

Oktober’s favoritt sang
Your the best thing about me – U2 vs Kygo. Denne sangen får meg bare i så godt humør!!

Oktober’s beste bakst
Kanelknuter med spelt. Disse er bare super gode. Gjærbakst blir aldri feil og det ble ekstra god stemning når jeg overrasket bestevennen med disse! Salte og crunchy karameller er også en favoritt. Karameller er jo så godt!

Oktober’s mest likte instagrambilde
Et bilde fra jeg henger og slenger på shoot med tights.no.

Oktober’s beste dessert
Trenger jeg egentlig å si noe? Denne sjokoladefondanten var fantastisk god. Jeg var på middag med The Flying Circus og de serverte en deilig tre retters middag med tilhørende vin, hvor dette var desseren. Det var minst like godt som det ser ut!

Oktober’s treningsglede
Min trening i oktober bestod ene og alene av styrkeøkter hvor jeg gjorde akkurat det jeg følte for. Baseøvelsene som knebøy, markløft, chins og benkpress har vært hovedfokus. Trening gir meg så mye glede og energi! Det fikk meg også til å skrive et innlegg om hvordan trening gjør det lykkeligere. 

Oktober’s favoritt middag
Pizza med eggbunn. Denne er kjempe enkel å lage. I tillegg er den super sunn og veldig god. Jeg har spist pizzaen flere ganger denne måneden. Søtpotet fajitas har slått godt ann hos dere. Flere har sendt meg snap når dere har laget den. Det er så koselig å få snaps av dere ♥ Tusen takk. 

Oktober’s søteste grøt
Hvor herlig er ikke denne rosa grøten? Da jeg var på frokost med Nocco for å feire at smaken Skumtomte er tilbake på markedet igjen, serverte de, i tillegg til en klassisk hotellfrokost, rose risengrynsgrøt. Det er hva jeg kaller søt grøt!

Oktober’s mest avslappende helg
Helgen på Stavern var fantastisk! En hel helg med avslapping, godis, turer i skogen og ro. Det gjorde virkelig underverker for kroppen!

Det var en liten oppsummering av oktober. Nå gjelder det bare å gjøre de neste to månedene minst like bra. Året må jo avsluttet med stil, eller hva? Akkurat nå befinner jeg meg på Norefjell og det er strålende sol, så jeg kan i hvert fall si at november begynner helt fantastisk. Jeg krysser fingrene for at det fortsetter slik  Håper du får en deilig lørdag! 

Kristine  ♥

Det er blitt sjette oktober allerede! Høsten er i gang og vinteren nærmer seg. September var en hektisk måned. Jeg startet i sykehus praksis, noe jeg stortrives med, men mye tid er brukt på pendling og forberedelser. Det har også skjedd mye annet herlig i september. Her er en oppsummering av måneden 

September’s hyggeligste middag
Vi var en god gjeng på hyttetur i Trysil. Ikke bare var det mange hender under middagsforberedelsene, det var også utrolig god stemning og masse latter under selve middagen. En slik hyttetur vil jeg ha igjen!

September’s beste pannekaker
Proteinpannekaker servert med Ben & Jerrys. Trenger jeg si mer?

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

September’s favoritt sang
Weekend med Master Blaster & Selene. Jeg får både godt med giv på trening av denne sangen, pluss at jeg gleder meg ekstra til helg!

September’s trening
Etter at jeg begynte i praksis har antall og lengden på treningsøktene mine gått ned. Det er noe helt annet å gå rundt på et sykehus åtte timer om dagen, enn å sitte på en skolebenk. Det har derfor blitt mindre trening enn vanlig, men til gjengjeld har trening blitt et stort fristed hvor jeg bare koser meg og kobler ut hodet. En skikkelig fantastisk følelse! 

September’s fineste frisyre 
Denne fletten som Mood Studio laget på meg, falt jeg helt for. Jeg skulle så gjerne klart å lage en slik selv!

September’s tips
Jeg gav dere blant annet tips til hvordan du lettere kan starte dagen med en treningsøkt, snakket om at vi burde se oss selv med mer positive øyne og delte mine beste tips når det gjelder kosthold og trening. 

September’s beste bakst
Det saftige bananbrødet har jeg fått mange hyggelige tilbakemeldinger på. Dette er både super godt og veldig enkelt å lage. 

September’s kattekos
For dere som har lest bloggen en stund, husker dere kanskje Mildred og Spera? Jeg har to nydelige katter, her ser dere Mildred. Selv om de ikke bor hos meg lenger, besøker jeg dem ofte og koser så mye som mulig med dem!

September’s mest spiste
Taco-bowl ekstra alt. En tacosalat er både sunt, raskt og kjempe godt. Den går det mye av for tiden! I tillegg er jeg blitt veldig glad i søtpotethummus. Jeg delte også oppskriften på en sunn og enkel lasagne og på en vegetarisk potet-taco. 

September’s beste frokost
Kremet havregrøt. Denne blir jeg ikke lei! 

September’s treningstips
Jeg tipset dere om en god intervalløkt du kan gjøre ute. I tillegg delte jeg to favorittøvelser for tiden, nemlig markløft på boks og good morning og viste dere et rumpeprogram som gjøres med strikk.

Kristine ♥

Når måneden starter i Asia, da vet man at det blir en bra måned! Her kommer en liten oppsummering av august. 

August’s badenymfe
Fra en av de første dagene i Kambodsja. Det var stekende sol og nærmere førti grader! Mellom å utforske templer, gå på oppdagelsesferd i byen og spise god mat, levde jeg i bassenget. Det var så varmt at jeg måtte ta flere dukkerter for å kjøle meg ned! 

August’s beste bakst
Saftige og gode sjokolademuffins med glasur. Disse er en fest for ganen!

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder i vår

August’s nydeligste sted
Ankor Wat var virkelig en opplevelse! Tempelområdet er fantastisk nydelig. Her er det godt over hundre templer som er flere tusen år gamle. Det er sten på sten på sten som utgjør utrolig vakre bygg som ikke kan beskrives med ord. Ankor Wat bør virkelig sees! 

August’s ferietrening
Det ble fire -fem treningsøkter i løpet av ferien. Jeg delte blant annet denne effektive fullkroppsøkten med manualer. Jeg tok også treningsstrikken fatt, noe som resulterte i en fullkroppsøkt på hotellrommet. Den kan du se her. 

August’s tips
Jeg gav dere noen tips til hvordan man kan få motivasjon til å komme seg på trening. I tillegg gav jeg dere tips til matboksen. For uten mat og drikke, duger helten ikke! Jeg skrev også et innlegg med mine personlige tips om hvordan du kan jobbe med å bli mer glad i deg selv. Egenkjærlighet er så viktig! Det kan du lese her. 

August’s beste middag
Denne hvite pizzaen med pesto er bare helt fantastisk. En sprø pizzabunn med deilig hvit, fyldig og kremet saus og pesto. Jeg blir sulten når jeg ser på bildet! Denne pizzapaien med tacofyll er også farlig god. 

August’s mest likte bilde på instagram
Hallo fra Thailand! 

August’s beste juice
Denne granateplejuicen jeg kjøpte fra en matvogn i Kambodjsa, var helt fantastisk. De presset frøene fra granateplet idet du kjøpte juicen. Det er hva jeg kaller ferskpresset juice. Jeg som egentlig ikke er så glad i juice, falt pladask for denne!

August’s mest likte innlegg
Kropp på ferie, slo ann hos dere. Her snakker jeg om hvor viktig det er å glemme qick fix’s og heller fokusere på å finne en livsstil du klarer å holde over tid. 

August’s beste frokost
Hotellfrokosten i Bangkok var uslåelig! Her fikk du fra boller og pannekaker, til sushi og lasagne! Det ble noen runder hver morgen. 

August’s mest spilte sang
Denne måned har det faktisk ikke gått noen sanger på repeat. Etter at dere gav meg masse nye musikktips, du kan se noen av dem her, har det bare vært nye låter i øret mitt! Tusen hjertelig takk for alle låtene dere sendte til meg. 

August’s mest spiste
Hel kylling med ovnsbakte grønnsaker har gått igjen. Du finner oppskriften her. Det er min ultimate hverdagsmiddag som jeg aldri blir lei!

Ja, august var virkelig en bra måned. Nå er jeg i gang med studiene og er for tiden i praksis på sykehus, jeg har begynt på nytt treningsprogram og hverdagen er tilbake for fult. Da tror jeg september blir riktig så bra også 

Kristine ♥